Насіння

Калькулятор калорій та поживних речовин

насіння

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
58420.851,511.4
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія584 ккал
Білок20,8 г.
Жир51,5 г.
Насичений4,5 г.
Просто ненасичений18,5 г.
Він поліненасичений23,1 г.
Вуглеводи11,4 г.
Цукор2,6 г.
Клітковина8,6 г.
Натрію9 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс35

Скільки калорій в насінні соняшнику?

Насіння соняшнику має середню калорійність 584 ккал на 100 грамів, білок 20,8 грам, жирність 51,5 грам, вуглеводів (вміст ch) 11,4 грамів.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!