Я ніколи не була «худенькою дівчиною» серед своїх подруг, і це було незмірно гнітюче. Це було моє життя на дієтах і тренуваннях під час коледжу, і хоча я схуд на своє весілля, я все ще відчував, що йду не туди, де мав би бути. Вагітність була наповнена тривогою з кількох причин; Я боявся не лише набрати вагу, але і народити дочку. Як я буду навчати вас любити себе та розважатись у своїй шкірі? Я не хотів, щоб ти страждав, як я, і не насолоджувався кожною миттю життя лише через те, як це виглядає.

Після народження Седі я наполегливо працював, щоб відновити свою форму, і до того часу, коли моїй доньці було півтора року, я знову була вагітна. Моє тіло зазнало серйозних змін, але менталітет залишився незмінним: я все ще був незадоволений своїм виглядом. Тоді я прийняв для себе важливе рішення: я записався на тренування CrossFit. Через місяць я надзвичайно зміцнів і зміг робити те, чого раніше ніколи не робив (наприклад, тягнув), що було величезним задоволенням. Вперше в житті я пишався своїм тілом і був вражений тим, що воно може зробити - нарешті, я звернув на нього увагу, а не на те, як я виглядаю.

майже

Я сподівався, що ця зміна також заохотить мою дочку стати впевненою жінкою: я сподівався подати їй позитивний приклад, люблячи моє тіло. Я багато говорив з нею про здорове харчування, про тренування, щоб бути сильнішими, пишатися чудовими речами, які може робити наше тіло, і наскільки важливо доглядати за своїм тілом.

Тож він був шокований, коли Седі у віці шести років показала на склянку апельсинового соку за сніданком і запитала: - Скільки в цьому калорій? - Мені стало нудно. Шість років і знаєте про калорії? Не може бути й мови про те, щоб він пристрастився до дієти, плюс удвічі менше, ніж коли я починав! Я знав, що це одна з найважливіших розмов, яку мені потрібно було провести з ним, і був дуже вимогливий до своїх слів.

Маленька донька Дженні

- Де ви чули про калорії? Я б щось сказав? - це було моє перше запитання перед Седі:

- Ні, мама Джулії сказала, що не могла з’їсти черговий шматочок торта, бо в ній занадто багато калорій.

Я пояснив йому, що коли машина працює на бензині, люди спалюють калорії, а ми отримуємо їх із їжі, яку ми їмо. Я сказав, що в кожній їжі є калорії, але здорова їжа також містить вітаміни та інші поживні речовини, які дають нам енергію, захищають від хвороб та роблять нас сильнішими. Торти та такі смаколики дуже смачні, але в них не надто багато вітамінів, і тому мама Джулії, мабуть, сказала те, що сказала.

Я пояснив Сейді, що тренуюся з тієї ж причини. Я хочу залишатися здоровим, мати енергію, щоб з цим пограти, а також тому, що "бути сильним робить мене щасливим".

Седі сказала: "Я теж хочу бути сильною", на що я відповіла: "Ти сильна! Я бачу це на заняттях плаванням або заняттях у спортзалі ”. Я сказав Сейді, якщо він продовжить багато займатися спортом і їсти здорову їжу, він стане ще сильнішим. Ерре Сейді:

- І тоді я зможу піднятися на мотузку, як ти? - Я посміхнувся і відповів:

"Скоро ти зможеш піднятися швидше, ніж я".!

Ми обійняли одне одного, і я відчув, що ця розмова була гарним початком з точки зору іміджу тіла та позитивного способу життя.

Поки що я був дуже обережним, щоб не дивитись на свої петлі перед ним, вирізати вигадливу картинку, коли я бачу себе в дзеркалі, не коментувати, що я “ненавиджу свій живіт”, і не критикуйте інших людей за їх зовнішній вигляд. Але, здається, не можна починати досить рано, щоб поговорити про це з дитиною (навіть якщо ти хлопчик!).