Я радий, що купив новий обруч, він мені підходить набагато краще, ніж інший. Це лише на тридцять десятиліть важче, але ви все ще можете відчути його вагу, і воно не впаде довго. Правда, це все ще не йде безперервно, але я можу робити з ним 20-30 обертань, не скидаючи його, і тому це більш втомлює, ніж коли воно завжди падало. Я спробував старий ще раз, він все ще займає лише 7-8 обертань. Тим часом я читав на веб-сайті, що обтяжений обруч крутиться легше, тому неправда, що він споживає краще легшого, але зараз, на власному досвіді, я взагалі не можу в це повірити. Якщо я спробую два обручі поспіль, я відчуваю, що мені потрібно більше сили, щоб крутити його сильніше. Я не пошкодував, що придбав, зараз він коштував 5000 зі знижкою, все одно було б 6, мені просто пощастило.:)
З цікавості я запитав угорську дівчинку на Youtube, який обруч вона використовувала для хитрощів, і вона написала, що порожнє гімнастичне кільце для цього добре. Ну, але я поки що не там, щоб робити трюки, найбільшим трюком було б не скидати обруч на хвилини.:)
Ви просто крутитеся в одному напрямку або їдете в обидва боки? І в якій позиції ти це робиш? Гладка або поперечна?
Привіт! Поки що, я розумію, я був лише тихим читачем, тому думки розділилися. мій досвід. У дитинстві я багато кружляв дерев'яними кружечками, штани з мене впали. Потім кружляння пішло до такого рівня, що я міг підняти його від щиколотки до шиї і спини. Я можу тримати це на будь-яку довжину Зазвичай я накручую це на 45-60 хвилин під час перегляду фільму. це планується, бо це мене влаштує. звичайно, ви також повинні звертати увагу на свою їжу. принаймні для мене. Я не помітив, що це потрясе мої внутрішні органи.
Але ми не однакові, всі інші, хто робить те, що потрапляє ?! Я просто маю хороший досвід роботи з обручем.
Успіху та наполегливості всім!
Це супер, вітаю!
Сьогодні я купив фітнес-обруч. Спочатку я придбав його для своєї сестри в подарунок, але ми спробували, а потім я придбав і собі.:)
93 дека, товстий, покритий якимось м’яким матеріалом, і тримається набагато легше, ніж мій пластиковий обруч. Звичайно, я теж не великий клинок з цим, але мені вдалося крутити 35, не падаючи. І тому доводиться зупинятися менше разів через падіння набагато виснажливіше. Але класно, мені все одно дуже подобається. Моя сестра почала сьогодні, і через кілька хвилин вона змогла протриматися за 25 обертів. Здається, у нього народився талант.:)
Ну, тоді я добре здогадався, вам просто потрібно потренуватися, і танцювальна версія піде вам незабаром.:))
Ну, я все ще думаю, що я далеко не на такому рівні, але відео дуже надихає. Я показав їх сестрі, вона вже була в настрої.:)
Я тримаю його там 10 хвилин, мені вже нічого від цього не боляче, я просто легко відчуваю свої м’язи. Однак макс. Після 10 обертів він починає спуск, і я не можу зупинитися, тобто зворотний удар падає (або якщо я розумніший, я ловлю це до того, як він впаде, тому принаймні мені не доведеться так сильно нахилятися). Я пробував це і в позиції атаки, і в плавному розтягуванні, однаковий результат. Але я не здаюся, бо мені все ще дуже подобається.:)
А як у вас справи?
Цей хлопець також надихає, я думаю, це відео чудово:
Це точно підійде вам, адже ви вже можете весь час крутити обруч:
Я не думаю, що ти можеш так нудьгувати.:)
Я також оглянув англійські сторінки, на одній, наприклад в ньому йдеться: "вагою від одного до двох фунтів ідеально підходить для всіх типів підкату. Не надто великий або занадто важкий, щоб завдати шкоди, але досить великий, щоб полегшити підкачування як для початківців, так і для експертів". Тобто, бл. обруч вагою від півфунта до фунта автор статті вважає як слід, тим важчим він вже може завдати шкоди. Ця сторінка, якщо вас може зацікавити хтось, хто говорить англійською:
Привіт, дякую, що написали про це. Я прочитав тему, перш ніж придбав обруч, і ти перший, хто написав заготовку як добре. Спочатку я спробував порожній обруч, але він навіть не спрацював два-три обертання. Я наповнив його рисом і приблизно. півфунта пішло в нього, тому мій не надто важкий, просто макс. Він може важити 60 дкг. У будь-якому випадку, це спричинило проблему лише вперше, потім я взяв час назад, і тепер, коли я роблю це лише кілька хвилин, це взагалі не викликає жодних проблем. Я прочитав цю тему і спеціально в декількох місцях пишу, що масаж особливо корисний, що робиться важчим або масажними кільцями під час обертання. Я посилаюся на сторінку, тут напр. особливо важче рекомендується для схуднення. [посилання]
У мене все ще дуже мало досвіду кругообігу, тому ні в якому разі не хочу сперечатися, бо я можу передавати лише думки інших людей, яких я прочитав. Але я сподіваюся, що знайдеться коментатор, який використовує обтяжений обруч або масажний обруч і ділиться власним досвідом. Старі казали, що такі обручі хороші, але, на жаль, вони давно тут не писали.
Саме через ваше останнє речення, я не думаю, що це хороша ідея наповнювати обруч чимось.