аноректики

У сучасному світі мова йде про стрункість. Можна відзначити, що культ тіла нещодавно склався. Деякі дівчата так захоплюються впаданням у крайнощі і починають занадто активно вагатися. Анорексія - страшна хвороба, тому ми повинні пам’ятати про негативні наслідки. Тож сьогодні ви дізнаєтесь, як схуднути анорексично.

Як даються аноректики?

Дієта при анорексії є відносно рідкою і практично не містить вітамінів та необхідних поживних речовин. Як правило, анорексики вживають певні продукти не частіше двох-трьох разів на тиждень.

Що у вас анорексія?

Анорексичне меню в основному включає овочі та овочеві фрукти. Рекомендована кількість споживаних калорій на день для анорексикулів не перевищує 500. Чим менше калорій, тим менше вага. Таким чином дівчата втрачають кількість споживаної рідини: зелений чай та кава без цукру пришвидшують обмін речовин. Вода може втамувати спрагу, надати сил і ненадовго обдурити почуття голоду.

Багато анорексички намагаються вести харчовий щоденник, записують в нього все з'їдене щодня і регулярне зважування.

Якщо ви плануєте стати анорексиком, подумайте про шкоду, яка може бути заподіяна вашому здоров’ю. Анорексія сповнена наступних наслідків:

  1. Апатія, депресія, слабкість, перепади настрою, нервові розлади та непритомність.
  2. Дисфункція організму та різні захворювання органів.
  3. Нудота, постійне блювота, відмова від їжі.
  4. Втрата волосся і зубів, блідість, виступаючі кістки і незаміжня фігура.

Подумайте, чи це так красиво, як деякі уявляють.