Проблеми зі спиною у дітей через надмірну вагу в рюкзаку

Суперечки щодо ваги гаманців та рюкзаків з’являються з кожним новим навчальним роком. Але, зрештою, чи можна їх освітлити? Які наслідки надмірна вага в дитячих рюкзаках?

Коли діти мають більшу вагу, ніж вони мали би щодня, вони ризикують своїм розвитком спини. Численні дослідження пов'язують цю обставину з розладами, які можуть викликати часті Біль у спині дітям.

наслідки

Як допомогти дітям упакувати шкільний рюкзак

Рекомендована теорія вказує на те, що рюкзак не повинен перевищувати 10% ваги хлопчика чи дівчинки, але на практиці доведено, що середня вага рюкзаків 10-річних учнів становить 7,5 кілограмів, тобто, вдвічі більше, ніж рекомендують лікарі.

Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом

Навантаження в рюкзаку розподіляється таким чином: від 3 до 4,5 кілограмів книг, від 2 до 3 кілограмів самого рюкзака чи сумочки та 2 кілограми матеріалу. Результатом є те, що 90% батьків стурбовані надмірною вагою рюкзака своїх дітей. Але що можна зробити конкретним чином, щоб виправити цю проблему, яка лягає на плечі наших дітей?

Перше, що ми можемо зробити, це навчити свою дитину добре підготувати рюкзак, вибирати та розставляти пріоритети за змістом відповідно до тем дня.

На початку ми повинні бути тими, хто готував рюкзаки напередодні, завжди разом з дитиною. Це його рюкзак, його всесвіт, і його потрібно поважати. Ось чому він повинен бути тим, хто зливає його в кінці дня, і тим, хто заповнює його на наступний день.

Тоді ми зможемо переглянути з ним теми того дня та різні заходи, щоб зважити, що йому потрібно, не забуваючи, наприклад, про спортивний одяг. Мета полягає в тому, що врешті-решт дитина може здійснити цей процес сама.

Ми також можемо доповнити цю дію фізичними вправами, особливо такими видами спорту, як плавання, які сприяють розвитку м’язів спини.

Лоре Дюмон

Діти, які вступають до школи, малюють, щоб малювати

Розмальовки Діти, які вступають до школи. Роздрукуйте розмальовки Діти, які вступають до школи, і розфарбуйте Діти, які вступають до школи.

Шкільне домашнє завдання на канікулах

Домашнє завдання на канікулах, чи потрібно? Перегляд вивченого під час курсу є важливим для зміцнення змісту, але багато батьків.

Класи дітей першого триместру

Як боротися з поганими оцінками дітей. Оцінка першої шкільної чверті. Що означають оцінки дітей у першій чверті навчального року.

Ключі до вибору найкращої школи для дітей

Як вибрати найкращу школу для своїх дітей. Ключі при прийнятті рішення про дитячу школу. Що враховувати, шукаючи дитячу школу.

Як допомогти дітям говорити публічно

Як допомогти дитині розробити дані для презентації на уроці. Як підготувати презентацію до заняття з дітьми. Допоможіть дітям навчитися.