В останні роки з'явилася теорія, що Фактором, який найбільше впливає на збільшення ваги або схуднення, був генетичний . І справді, сімейна спадщина, яка передається від батьків дітям, має щось спільне з фізичною підготовкою, але ми не можемо звинувачувати все це в наших успіхах і невдачах у досягненні бажаної ваги. Таким чином, згідно з недавнім дослідженням, проведеним Лондонським королівським коледжем, виявляється, генетичне успадкування не відіграє такої відповідної ролі коли мова йде про схуднення або набір ваги. Ой, до побачення вибачення класичніший за ВСІ, кого ми коли-небудь використовували.

звинувачувати

10 дієтичних вечерь, які смачні

Щоб дійти такого висновку, дослідники проаналізували зразки стільця від різних пар близнюків, щоб проаналізувати біомаркери, що вказують на вміст вісцерального жиру в талії. Тобто той, який вимірюють, коли потрібно визначити, є ожиріння чи ні. Таким чином, проаналізувавши ці зразки, вони зрозуміли це генетичний фактор лише частково впливав на прибуток ваги.

Таким чином, лише 17,9% того, що підтримує жир навколо талії, залежало від генетичного успадкування. Таким чином, решта 67,7 з цих агентів мають багато більше впливу, перебуваючи серед них фактори навколишнього середовища і, обережно, дієта. О, друзі, скільки разів вам доводиться пам’ятати, що вам обов’язково потрібно подбати про своє харчування?

Мікроби в кишечнику - серед іншого необхідні для травлення та обміну речовин - так чи інакше реагують на їжа, яку ми їмо. Таким чином, деякі в кінцевому підсумку перетворюються в жир на животі легше, ніж інші, але саме через те, як вони реагують на ці кишкові бактерії, генетика кожної людини не має нічого спільного з цим.

Власне, ця знахідка це чудова новина для всіх, хто хоче схуднути (або виграти), і вони цього не отримують. І вони погодились з думкою, що це те, що «треба», і більше нічого не можна зробити. Ну, беручи до уваги, що генетичний фактор справляє лише 18% впливу на зовнішні фактори, можливо, настав час поставити себе в руки хорошого професіонала, з яким адаптувати наш раціон до наших цілей і почати займатися спортом. що ми шукаємо.

" Але це те, що в моїй родині ми всі маємо зайву вагу "Деякі подумають. Так, це дуже поширений випадок, але проаналізуйте спосіб харчування та спосіб життя всіх вас, перш ніж звинувачувати гени. Хороші та шкідливі звички успадковуються від батьків до дітей, можливо, настав час поліпшити менш здоровий.