Ви чекаєте гостей, але ви не уявляєте, який десерт приготувати? Спробуйте це чудово наш рецепт фітнесу, веганський трюфель, для якого потрібно лише 5 інгредієнтів і також не потрібна підготовка Багато часу. Трюфельна куля він містить лише 3,9 г вуглеводів, але 8 г білка. Спробуй це!

трюфелями

Інгредієнти:

  • 250 г хрусткого арахісового масла
  • 150 г Біо-веганського білка зі смаком шоколаду та ягід
  • 150 г Варення із смаком лісових фруктів
  • 50 г темного шоколаду на 99%
  • 10 г кокосової олії

Підготовка:

У великій мисці змішайте арахісове масло, веганський білок та джеммі щільна маса ми робимо. З отриманої суміші Формуємо 20 куль, потім на кілька годин в холодильнику розмістіть їх.

Поки кульки не застигнуть, розтопіть шоколад на пару. У горщику до ⅓ заливаємо водою і доведіть до кипіння. Потім ми ставимо ще один горщик, на який кладемо подрібнений шоколад та кокосове масло. Віночком повільно розмішуйте, поки шоколад повністю не розплавиться, а потім зніміть з вогню.

Підготуйте плоский деко, вистеліть його пергаментним папером і вийміть з холодильника. охолоджені, затверділі кульки. Акуратно збийте кульки по всій поверхні розтоплений шоколад. Готові кульки кладуть на деко на достатній відстані один від одного, а потім знову зберігати в холодильнику, щоб шоколад став ідеально твердим. Тоді ми можемо його споживати!