15 грудня 2019 р. Написала Олена Альварес
Настій для очищення імбиру
Наступний рецепт чудово можна взяти на ці дати, особливо, щоб допомогти вивести токсини та допомогти нашій травній системі від різдвяних надмірностей. Але це також допоможе вам зміцнити імунну систему та запобігти грипу та застуді. Якщо вас «зловлять», ви дуже добре зробите, щоб видалити слиз і побалувати горло. Тож готуйте його, це дуже легко, і вам потрібні лише 3 інгредієнти.
Це чудовий настій для початку дня, його можна приймати перед сніданком. Збалансована комбінація імбиру, лимонного соку та меду корисна для всіх трьох дош, але особливо для людей конституції капха. Також прекрасно пити взимку.
Серед його основних характеристик виділяються:
- Очищає та активізує травну систему.
- Активізує і приносить життєвий тонус.
- Допомагає зміцнити імунну систему.
- Дуже корисно для профілактики застуди та допомагає полегшити їх симптоми, головним чином, неприємні відчуття слизу та горла.
Інгредієнти на 1 склянку:
● 1 скибочка свіжого імбиру 1 см (ви можете збільшити кількість, якщо захочете, і це вам підходить, питта обережно!)
● сік половини лимона
● 1 чайна ложка сирого меду
Розробка:
1. Очистіть і натріть імбир, доведіть до кипіння воду в каструлі, варіть його на середньому вогні протягом 5 хвилин, після цього
час вимкніть його і дайте йому відпочити ще 5 хвилин.
2. Процідіть його і, коли стане теплим, додайте лимонний сік і мед. Ніколи не додавайте мед у їжу або напої вище 40 °. Якщо ви не хочете використовувати мед, можете додати трохи панелі, але властивості суттєво зміняться.
Якщо вам порадували ці поради цікавими, і ви хочете отримувати рецепти та статті, де я пояснюю, як бути здоровішими за допомогою Аюрведи, підпишіться на розсилку.
Інформація та пропозиції, представлені тут, ні в якому разі не замінюють діагнози чи приписи лікарів чи інших медичних працівників.