Шукаєте швидкий і простий кето-салат, який би працював з вами під час обіду? Тоді ви маєте рацію з нами!
Якщо ви якийсь час були кетогенними, ви, можливо, помітили, що багато готових салатів містять багато вуглеводів, будь то у вигляді заправок, сухариків тощо. Хоча ці салати не обов’язково шкідливі для здоров’я, вони містять багато вуглеводів на кетогенній дієті.
Вам потрібні салати з достатньою кількістю олії, щоб ви були ситими та енергійними протягом дня.
Якщо ви хочете втратити жир на кето-дієті, завжди добре готувати їжу самостійно вдома. Таким чином, ви точно знаєте, що відбувається з кожним прийомом їжі: скільки цукру, скільки вуглеводів і скільки грамів жиру та білка.
Ось чому я роблю цей пост. Для вашої зручності я зібрав 15 смачних рецептів салатів з кето від деяких найкращих блогерів з кето їжі. Прокрутіть список, щоб побачити, який рецепт вам відомий, і натисніть посилання під кожним зображенням, щоб отримати повний рецепт із покроковими інструкціями.
Переходимо до рецептів!
15. Салат з кето "Біг Мак"
14 салат кето-тако
13. Салат з клином-монстром
12. Салат зі шпинату з низьким вмістом вуглеводів
11. Салат "Кето Біг Мак"
10. Білий салат з курячого авокадо BLT
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
9. Тайський курячий салат з арахісу
Отримайте повний рецепт Зелений і кето
8. Кето куряче азіатський капустяний салат
Отримайте повний рецепт Я люблю тебе, мамо
7. Рецепт салату з тунця та авокадо
Отримайте повний рецепт Кухня Наташі
6. Салат з курячого липового перцю на грилі Фаджита
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
5. Прибережний салат Кобб
Отримайте повний рецепт Комплект ' s Узбережжя
4. Середземноморський салат з брокколі з низьким вмістом вуглеводів
Отримайте повний рецепт Їжте Віру Фітнес
3. Салат з курки та авокадо на грилі з чимічурі
Отримайте повний рецепт Кафе Делітес
2. Салат з яєць та авокадо
1. Вершковий огірковий салат
Який з них ви збираєтеся приготувати першим? Повідомте мене в коментарях!
Якщо вам сподобався цей пост, вам сподобаються ці кето у п’яти кулінарних книгах!
Запорукою успіху у всьому в житті є послідовність, простота та задоволення. Те саме стосується втрати ваги на кето-дієті.
Ці кулінарні книги Keto In Five приходять до Бога, якщо ви ненавидите купувати занадто багато різних інгредієнтів для рецептів і відкидати невикористані інгредієнти, або якщо ви не хочете занадто ускладнювати свій раціон.
Всього є 4 книги: Сніданок на п’ять, обід на п’ять, п’ять вечерь Y Десерти в п’ять за супер доступною ціною
Кожна електронна книга містить 30 рецептів і те, що робить їх такими особливими Кожен рецепт складається лише з 5 інгредієнтів, що складаються з 5 етапів і містять до 5 грам чистого вуглеводу. Це означає, що ви заощадите тонни часу та поїздок на їжу, швидко схуднувши. Це надзвичайно просто!
Якщо ви не можете вирішити, яку книгу вибрати, Кето в п’яти (4 упаковки) Це економить 15% знижки на окремі ціни на книги.