Окрім прискорення обміну речовин, чай з корицею та медом зменшує передменструальний синдром

настій

Кориця - одна з найвідоміших і найбільш використовуваних спецій в гастрономії. Він входить до складу основних інгредієнтів різних рецептів та напоїв і має безліч корисних властивостей. У цьому сенсі ви повинні знати властивості коричного та медового чаю для схуднення.

Чай з корицею - рекомендований напій, щоб підтримувати організм у хорошому стані, коли температури низькі.

У випадку з коричним та медовим чаєм перший містить такі елементи, як клітковина, кальцій і вітамін К, а також безліч антиоксидантів та всі його травні властивості, а також здатність збалансувати рівень глюкози в крові.

Починаючи дієту або бажаючи схуднути, перше, що потрібно, - це якомога менше зменшити цукор, але заміна цукру-рафінаду медом може допомогти досягти цієї великої мети, не відмовляючись від справжнього солодкого смаку.

Приготування коричного та медового чаю

Приготувати чашку з корицею та медом дуже просто:

Інгредієнти

  • Мелена кориця (3,5 г).
  • Медоносні бджоли.
  • Чашка гарячої води (250 мл).
  • Лимонний сік (за бажанням).

Підготовка

  • Нагрійте воду, переконавшись, що вона не досягає температури кипіння.
  • Потім додайте корицю та мед.
  • Добре перемішайте, щоб інгредієнти змішалися, і таким чином ви отримаєте смачний чай, готовий до вживання, і скинете зайві кілограми.
  • Якщо хочете, можете додати кілька крапель лимона на випадок, якщо вам подобаються кислотні дотики.

О котрій годині приймати настій?

Говорячи про бажання схуднути, важливо враховувати, коли приймати цей настій.

Ми рекомендуємо споживати чашку кориці та медового чаю в самий раз за півгодини до сніданку або перед сном. В обох випадках ми отримуємо однакові ефекти зниження ваги.