ожиріння

Для міської Африки
Психолог відділу ожиріння HMM

Показано, що люди мають внутрішній регулятор (біологічний годинник) що визначає години сну та неспання. Наш організм біологічно підготовлений до вивільнення речовин, пов’язаних з годинами активності (кортизол) та бездіяльністю (мелатонін).

Також відомо, що коли ці цикли, називають Циркадними циклами, вони змінюються, це справляє негативний вплив на організм.

Покажчик змісту

Які ризики тягне за собою зміна циклів сну і неспання?

Зміна циркадних циклів під назвою Хронопорушення ставить людей під загрозу від раку, серцево-судинних захворювань або передчасного старіння.
Також відомо, що ця зміна безпосередньо пов’язана із СИНДРОМОМ
МЕТАБОЛІЧНИЙ (сукупність афектацій, пов’язаних з регуляцією глюкози, ліпідів
і кров'яний тиск) та при ОЖИРІННІ. Звідси наш інтерес.

Чому наш біологічний годинник може бути змінений?

Внутрішні фактори: Кожен з наших внутрішніх органів складається з ряду
біохімічні компоненти, що відповідають за його регуляцію. Ці компоненти, в свою чергу, є
зв'язок з рештою тіла, таким чином, що ми можемо втратити загальну рівновагу через
залучення певного органу.

Зовнішні фактори: Це ті фактори, які спричинені новими звичками життя: подорожі
тривалі перевезення, змінна робота, нічне забруднення, дивіться серії до пізньої години
вночі користуйтеся електронними пристроями безпосередньо перед сном тощо. Все це може
спричинити зміни в нашому організмі зі шкідливими наслідками для здоров’я.

Наслідки

Коли цикл сну і неспання змінюється, людина частіше страждає
сну та станів дратівливості та втрати психологічного благополуччя, до яких може призвести
Порушення тривоги та депресії.