Ми поговорили з колишнім баскетболістом "Реала" Фернандо Ромаєм про його фізичну трансформацію після того, як він пройшов метод Пронокаля та схуд на понад 40 кілограмів. «Найголовніше з усіх, - пояснює він, - це те, що вони навчили мене розвивати здоровий спосіб життя».

життя

Як ви потрапили до PronoKal і чому?

Я прибув пару років тому до рук Хуана Корбалана, мого колишнього товариша по команді з "Реала" та національної збірної, який також є лікарем. Він рекомендував мені це. Я зазнав значного погіршення ситуації через заміну стегна (я постраждав, граючи у гру ветеранів), що заважало мені займатися спортом. Я продовжував їсти і робити фізичні вправи дуже мало, і в підсумку став люто зайвою вагою. Я знав, що повинен щось робити, але не як вирішити свою проблему ожиріння. Я прийшов важити більше 180 кілограмів.

Чи важко отримати результати?

Правда полягає в тому, що Pronokal дуже полегшує вам роботу. Ви просто повинні слухати те, що вони вам говорять. Багато хто думав, що я не буду так уважно стежити за тим, що вони мені говорили, але я був постійним і втрачав більше 40 кілограмів, поступово, протягом першої фази лікування, до неймовірного середнього значення майже 10 кілограмів на місяць. Зараз я перебуваю в технічному обслуговуванні близько півроку.

Повна зміна та зміна способу життя.

Ефективно. Для мене найголовніше не той факт, що я схуд, а також те, що Пронокал навчив мене добре харчуватися. Я звик забирати продукти та пороки, які дуже шкодять моєму здоров’ю. Речей, які, на мою думку, були основними у моєму житті, і, зрештою, не так вже й багато. Наприклад, споживання цукру. Я також навчився дивитись на ярлики, краще вибирати, що їсти, і контролювати себе під час їжі, не знімаючи нічого, що мені подобається.

Який метод ви виконали?

Це метод Pronokal PnK і заснований на кетогенній дієті. На початку, щоб схуднути, ви їсте лише овочі та серію продуктів Pronokal, які вони вам самі забезпечують. Таким чином, організм переходить у стан кетозу і спалює весь накопичений жир. На цій фазі, яка триває кілька місяців, ви втрачаєте 80% від загальної ваги, яку ви повинні втратити. Потім, потроху, ви включаєте решту продуктів у раціон, одночасно з тим, що ви усуваєте продукти Pronokal, які вони вам постачають, поки ви майже не приймаєте їх.

Вас щось турбувало?

У мене був страх, страх, який, на мою думку, є узагальненим. Я боявся повернутися до шкідливих звичок, які мав раніше, і швидко повернути собі всі ті втрачені кілограми. Ненависний ефект відскоку. На щастя, завдяки своєму лікарю Сесілії Альмунії та моєму дієтологу «Пронокал» я не тільки схудла, але й розробила новий здоровий спосіб життя, який дозволяє мені регулярно підтримувати свою ідеальну вагу. Чудес не існує, це зрозуміло. Вам потрібні докази.

Тепер, коли ви закінчили лікування і перебуваєте на технічному обслуговуванні, чи можете ви їсти все?

З усього. Логічно, що якщо я проводжу день, як під час минулого Різдва, то дбаю про себе два-три, щоб не впасти знову. Звичайно, ви повинні супроводжувати це фізичними вправами, чимось важливим. Для мене було важливо знайти фізичну активність, яка б мене радувала та мотивувала. Якщо вам не подобається бігати, краще не бігайте. Знайдіть те, що вам найбільше підходить, але займайтеся фізичними вправами.

І яким ви бачите себе зараз по відношенню до своїх колишніх товаришів по команді "Реал"?

Залежить. Є ті, хто добре піклується про себе або має добру генетику, але є й ті, хто є, щоб відправити їх у Пронокал, але зараз [сміється]. Звичайно, я не буду називати імен, щоб не образити.

Будь-які останні думки?

Я вважаю важливим підкреслити, що те, що сприяє переходу до такої компанії, як Pronokal, не тільки зводиться до втрати більшої чи меншої ваги, але й ідеї досягнення найвищої якості життя на наступні роки. Відчуття своєї ваги та здорового стану допомагають набагато більше насолоджуватися життям.

Що таке метод Pnk?

Це лікування, спеціально розроблене Pronokal Group для досягнення максимальної ефективності та безпеки при зниженні ваги та підтримці результатів.

Це медичне лікування, засноване на кетогенній дієті з низьким вмістом жиру, розроблене під наглядом різних медичних працівників (лікарів, досвідчених груп дієтологів-дієтологів, техніків фізичної активності та тренерів).