Прищі, кошмар більшості підлітків у всьому світі, є одним з найпоширеніших дерматологічних розладів, але чи можуть вони бути спричинені тим, що ми їмо? Не пропустіть цю публікацію, щоб дізнатись і пам’ятати, що збалансоване та різноманітне харчування та натуральні косметичні продукти необхідні.

натуральна

Причини появи вугрів

Поява прищів пов’язана із змінами в сальних залозах, які призводять до утворення шкірного сала або олії навколо волосяного фолікула. Коли сальні залози виробляють занадто багато шкірного сала, волосяні фолікули закупорюються і виникає запалення. Ці залози знайдені по всій шкірі, але вони більші та рясніші на обличчі, шиї, плечах і верхній частині спини.

Підлітки через гормональні зміни найбільш схильні страждати цим шкірним захворюванням. Ця зміна шкіри може переважати у віці від 15 до 25 років, але також і у дорослих.

Хоча конкретних причин немає, і вони різняться залежно від людини, головний фактор - гормональні коливання. Дерматологи також стверджують, що гени, стрес, вага і навіть дієта можуть зіграти свою роль.

Взаємозв'язок дієти та вугрів

Досі немає конкретних досліджень, які б гарантували, що дієта може вплинути на прищі, але різні тести підтверджують, що певна їжа може бути шкідливою і погіршити хворобу.

На думку експертів, їжа з високим глікемічним індексом, молоко та молочні продукти, а також насичені та трансжирні кислоти можуть бути пов’язані з появою вугрів.

З іншого боку, здається, що інші поживні речовини можна використовувати для профілактики або лікування, зокрема, певні вітаміни (А, Е), мінерали (йод, цинк), поліненасичені жирні кислоти омега-3 та харчові волокна.

Поради щодо зменшення вугрів

Здорове харчування, органічні косметичні продукти та активний спосіб життя необхідні для підтримки балансу вашого тіла та розуму, а отже, ми впевнені, що вони можуть запобігти появі вугрів або зменшенню їх. Ось наші поради:

  • Добре гідратуйте. Ми рекомендуємо випивати близько двох літрів води на день у супроводі настоїв.
  • Використовуйте натуральні косметичні засоби для обличчя. Ці типи продуктів сприяють правильному клітинному метаболізму, глибоко очищаючи шкіру без додавання штучних продуктів. Найкраще очищати обличчя кілька разів на день і використовувати специфічні креми та процедури.
  • Скоротіть небезпечні продукти. Намагайтеся не вводити у свій раціон продукти, які вважаються найбільш шкідливими, і подивіться, чи пов’язано це з покращенням ситуації. Найбільш доцільним є дотримання різноманітного та здорового харчування.

У цьому дописі ми залишаємо вам кілька порад, але найкраще, що ви звертаєтесь до дерматолога, щоб вивчити ваш випадок, завжди дотримуючись здорового способу життя та дотримуючись органічної косметики.