білковий

Якщо ви чутливі до молока, лактози або просто вважаєте, що слід уникати добавок на основі молока, у вас можуть виникнути проблеми з отриманням потрібної кількості та якості білка.. Звичайно, не в першу чергу через відсутність споживання молока, адже з одного боку, дорослим в будь-якому випадку краще уникати молочних продуктів (навіть тим, хто здається нечутливим до них), а з іншого боку, вони не мають такого вмісту білка як багато хто вірить. Молоко, наприклад він містить лише 3% білка, плюс його включення не так добре, під час здуття живота, розлад шлунка та пізніші алергічні симптоми відчувають багато людей.

Якщо ви займаєтеся спортом і тому вам потрібно більше білка, пошук потрібної добавки в першу чергу може бути проблемою. Оскільки більшість білкових порошків на основі сироватки, вони не є хорошими альтернативами для людей, чутливих до молока, але через їх концентровану форму різні добавки, споживання великої кількості з них - загалом - насправді не рекомендується нікому. Сироватка може бути проблематичною навіть при чутливості до лактози, оскільки навіть найчистіші ізоляти містять всю лактозу, навіть якщо вони часто продаються як безлактозні.

Порошок яловичого білка може здатися гарною альтернативою, але тим, хто чутливий до молока через перехресну алергію, цього також слід уникати., крім того, їх амінокислотний профіль набагато гірший, ніж напр. якісної сироватки. Це не дивно, оскільки яловичий білок, як правило, виготовляється з частин великої рогатої худоби, які більше не можна використовувати для будь-яких інших цілей (наприклад, хрящ, суглоби, вуха) і, отже, не мають достатнього вмісту.

Але тоді яку добавку ви приймаєте?

Той, хто шукає повністю безалергенний білок, повинен виглядати окремо серед рослинних білків. Більшість рослинних білків не містять алергенів, однак у їх випадку може бути проблемою, що багато з них не мають повноцінного амінокислотного профілю (тобто вони не містять усіх 9 незамінних амінокислот). Раніше рішенням було закінчити, тобто змішати кілька рослинних білків (наприклад, рис, горох). Проривом стала поява білка коричневого рису, вилученого із цільних зерен після проростання: оскільки білок витягується з усіх трьох частин рисового зерна під час його виробництва, сам по собі створюється повний амінокислотний профіль. Крім того, виготовлений таким чином білковий порошок абсолютно не містить алергенів і не містить ні молока, ні лактози, ні глютену.

Натуралізувати білок коричневого рису - це також повністю натуральний білок без ГМО та без добавок, натуральна версія містить лише білок коричневого рису, нічого іншого. Ось чому це правда, що його не рекомендують взагалі лише для певної чутливості. Незліченна кількість професійних спортсменів та спортсменів-любителів, навіть олімпійців, споживають його, незалежно від будь-якої чутливості. Якщо на додаток до кращої форми здоров’я важливе для здоров’я, ідеальним вибором може бути цілком натуральний, корисний рослинний білковий порошок.

Дізнайтеся більше про Naturize тут:

Якщо вам сподобалась наша стаття, якщо вам цікаво, як ви можете більш мускулистий, симпатичніший, здоровіший, або ви просто хочете дізнатись першими про наші спеціальні пропозиції, можливо, щоб виграти коробку Naturize щосереди, ви можете підписатись на нашу розсилку тут!
Ми рекламуємо тут лише 90% наших рекламних акцій, це безкоштовно, то що ви можете втратити?:)