У мене було кілька спроб куріння, але я завжди запалював його на випивці у вихідні дні, і в підсумку це було поглинанням. Хоча більшість людей хворіють або принаймні менше палять під час хвороби, я ніколи цього не робив.
Це жарт, що я активно займаюся спортом, і я займаюся спортом все життя, намагаюсь усвідомити, що я їжу і т. Д. Я можу робити ефективно здорово.
Кілька місяців тому я вирішив нагрітись, смішно, наскільки я не можу контролювати цю залежність, хоча я сприймаю її з усіма іншими важливими змінами у своєму житті з легкістю.
Один з моїх приятелів з Угорщини, мій колишній партнер, дізнався, чому він втратив вагу від сигарет через відмову від куріння, він ніколи не був великим курцем, але це мене надихало, і я не думав ні зараз, ні колись. Аллен Карр: незабаром кинути доганзадрол - ця книга є рекомендованою та доброю.
Спочатку я слухав це у голосному звуковому форматі, особливо коли я працював взимку, я трохи працював, трохи писав у магазині мотоциклів, писав рекламу на ebay із закритими очима, мені потрібно було щось робити ще. Аудіокнига хороша, але в звичайному форматі книги вона була для мене набагато кориснішою. Я читав це 3 рази.
Вперше, коли олетт застиг у мені, я не відчуваю запаху, як мене вказує книга, я не повинен починати кидати з першого читання, а навпаки спостерігати, як ваші сигарети формують ваші звички. Коли я був дуже впевнений у собі, різноробочий, який працював там, сказав мені, що він отримав таблетку від лікаря загальної практики, яка справді вплинула на наркологічний центр і зробить смак сигарети приємним, і він дуже рекомендує її.
- Як кинути палити жінок
- Печія, біль у шлунку - Попросіть свого фармацевта!
Я пішов до лікаря загальної практики, який дав мені час взяти участь у програмі відмови від куріння у Фулхема, і взяв там ягід. Після того, як ви починаєте приймати табу, у перші два тижні більшість людей кидають палити, але для мене це приблизно 3. Але повільно наслідки зменшення дози зменшувались, я почав відчувати себе краще, бути більш позитивним, і очі повільно відкривалися і я не палив, якщо палив. як марно витрачати стрес, розчарування, енергію та гроші, щоб повільно та систематично вирішувати питання.
- Печія, біль у шлунку - Попросіть свого фармацевта!
- Відмова від сигарет: саме стільки ви можете отримати за перші 6 місяців Феміна
- Лікування тютюнової залежності у Владивостоці
- Листівка: Печія та біль у шлунку Хто отримає пораду та ліки?
- Киньте палити, щоб схуднути
- Кинути палити - це приємно і легко
- Народна медицина від бажання палити
- Ви б відклали сигарету? Барса допомагає! - НЛО
Не засмучуйся, я завжди любив палити, думав, що зробив це через смак, через релаксацію тощо, але це брехня, одне з найбільших речей, про яке я сказав собі, - це пасхальний зайчик ота. Тож образ почав прояснюватися.
Зараз я тримаю, що вже близько тижня не палю, вже точно не пам’ятаю. Це стало красивішим, мої здібності покращилися, я міг працювати і працювати під час бігу, у мене немає спраги, якщо я не покладу свій простір на бетон, вони без проблем працюють безперешкодно.
Роками я не забирав ласощі, коли у мене був настрій застрягти, я завжди вибирав щось ніколи, переважно насіння. Моє відчуття залежності: Я не думаю про сигарети днями, і у мене більше стресу та вільного часу, ніж будь-коли раніше. Мій друг палить, це правда, він скручує маленькі худі сигарети, пахне набагато терпиміше звичайних сигарет, що просто відштовхувало його від огиди.
Я також був алкоголіком з нагоди Гусвета, всі курили, і я був старий у строгому сенсі, коли я вже був цілком кульбаба, було трохи тривоги, але я завагітніла і так багато, 2 чому я забула схуднути після відмови від куріння. Думаю, я вирішив проблему з цим, чому я не худну, тому що кинув палити, хоча з дитинства не приймав ліки.