Найефективнішим протиотрутою від діабету є здоровий спосіб життя, але навіть при найдосконалішій дієті та регулярних фізичних вправах є діти, які хворіють з причин, які досі невідомі. На щастя, діти з діабетом швидко звикають до нового життя, яке з ним пов’язане, - ми дізналися від Ержебета Солтеша, дієтолога Фонду уваги «Одна крапля», якого ми запитали про Міжнародний тиждень діабету.

загрожує

Види діабету

Діабет - це порушення обміну речовин, при якому недостатньо інсуліну з цукру, відповідального за утилізацію цукру, або патологічне зниження чутливості клітин до інсуліну, що призводить до підвищення рівня цукру в крові. У дітей типовий діабет 1 типу, який є аутоімунним захворюванням, і точні причини його розвитку досі невідомі. У цьому випадку організм атакує власні клітини, що виробляють інсулін, і в крайньому випадку може навіть повністю їх знищити.

Ця версія трапляється настільки раптово, що дитина може легко опинитися в загрожуючому житті стані і навіть померти без лікування. Найпоширеніший симптом - це те, що пацієнт багато п’є і багато пісяє, наприклад, у дитини з чистою кімнатою знову можуть статися нещасні випадки. Лікувати його можна таким же чином, замінюючи інсулін на все життя, - каже Ержебет Солтеш.

Неминуча та невиліковна хвороба, яка може розпочатися вже через кілька місяців, кілька років або шкільний вік.

"Діабет 2 типу широко відомий як діабет у літньому віці, але сьогодні він не тільки поширений у дорослих, але навіть може зустрічатися в початковій школі", - говорить дієтолог. Ожиріння найбільш схильне до ризику, а погані харчові звички та малорухливий спосіб життя також сприяють захворюванню.

"Якщо це починається в молодому віці, у пацієнта набагато частіше виникають ускладнення", - додає він. Сюди відносяться проблеми кінцівок або очей, пошкодження нервів, важко загоюються рани, виразки.

Діабет матері під час вагітності є попереджувальним знаком того, що постраждала людина схильна до діабету 2 типу. Значна частина жінок із чужорідним гестаційним діабетом може захворіти на цукровий діабет протягом 15 років після пологів, збільшуючи ризик того, що багато хто буде звертати увагу лише на правильне харчування під час вагітності. І тенденція передається у спадок. Якщо один із батьків хворий на цукровий діабет, у дитини на 40 відсотків більше шансів стати діабетиком самостійно, тоді як якщо це стосується обох батьків, шанс становить більше 50 відсотків.

Він не є оборотним

На сьогодні в Угорщині діагностують близько 800 000 діабетиків, з них 5–10 відсотків - це люди із захворюванням 1 типу, з яких близько 4 000 - неповнолітні. На жаль, в Угорщині незвична кількість неповнолітніх бореться з типом 2, який тісно пов’язаний з неправильним способом життя.

На жаль, діабет, коли один раз розвинеться, буде хворіти на діабет до кінця свого життя. Однак погіршення можна запобігти, і навіть лікування способу життя може надовго уникнути ускладнень. «Якщо хтось вчасно змінить свій спосіб життя, почне регулярно рухатися, вести від свого переважання, чутливість клітин до інсуліну може бути покращена. Правильні харчові звички також допомагають підтримувати рівень цукру в крові. Якщо виробництво інсуліну не було суттєво порушено, цей стан може тривати роками, десятиліттями. Відповідальність пацієнта в цій галузі дуже велика », - наголошує Ержебет Солтеш.

Які симптоми діабету?

Найбільш вражаючий знак - це коли дитина багато п’є і багато пісяє. Через ризик раннього діабету 2 типу у дітей із зайвою вагою підвищену увагу слід приділяти рівню цукру в крові та артеріальному тиску, а дієтолог рекомендує контролювати їх принаймні раз на рік.

Яке життя діабетика?

Заміна інсуліну потрібна негайно дітям з діагнозом цукровий діабет 1 типу. Сьогодні це можна зробити двома способами: інсулінова ручка та інсулінова помпа. При класичному пенісі потрібну кількість інсуліну слід давати кілька разів на день, зазвичай ввечері або під час їжі. Насос, навпаки, дитина носить із крихітною канюлею, прикріпленою до тіла, що дозволяє набагато точніше та безперервно дозувати.

«Найважливішим аспектом є те, що діабетик споживає потрібну кількість вуглеводів відповідно до дозування інсуліну. Оскільки тут уже немає способу запобігти цьому, підтримка рівня цукру в крові є пріоритетом, а не лише вибором найкорисніших продуктів. Так, у разі низького рівня цукру в крові дитина, що страждає на цукровий діабет, може їсти, наприклад, цукристий фруктовий йогурт або солодкий шматочок мюслі. Звичайно, щоб уникнути хронічних захворювань у літньому віці, вони також повинні прагнути до здорового харчування », - наголошує дієтолог.

Дієта, фізичні вправи

Найефективнішим антидотом для розвитку діабету 2 типу є здоровий спосіб життя. Окрім збалансованого харчування, дуже важливі також регулярні фізичні вправи. «Для дітей достатньо дозволити їм бути дітьми та рухатися, багато бувати під відкритим небом. Не змушуйте рухатись, але те, що ви робите з добрим серцем », - говорить Ержебет Солтеш.

Багато хто навіть не замислюється про те, наскільки важкими можуть бути напої з точки зору споживання цукру на додаток до їжі. Багато батьків дуже рано звикають маленьку дитину до соку та безалкогольного напою, і це дозволяє величезній кількості цукру потрапляти в організм. Один децилітр соку означає 2-3 кубики цукру, тому навіть склянка напою вичерпає рекомендовану щоденну кількість доданого цукру. Натомість дієтолог рекомендує чисту воду та несмачні фруктові чаї або фруктову воду з пляшки дифузора.

Перекушуйте кілька разів на тиждень або до одного разу на день, а замість солодощів у магазині дайте дитині жирні насіння, фруктовий десерт або вівсянку. Вибирайте якісні солодощі, діти також можуть звикнути до 70 відсотків темного шоколаду. За словами дієтолога, солодощі, призначені для дітей, зазвичай містять найбільше доданого цукру.

Поки є приваблива фігура тварини, дитячий мотив, ми завжди перевіряємо там вміст цукру!

- попереджає Ержебет Солтеш. Він також рекомендує натуральний йогурт з молочних продуктів, оскільки дрібні скляні фруктові йогурти можуть містити до 5 кубиків цукру. У той же час слід також подбати про те, щоб не перестаратися і не хотіти годувати хлібом з непросіяного борошна однорічну дитину, оскільки кишечник маленьких дітей ще не готовий до перетравлення їжі з високим вмістом клітковини. Вживати їх рекомендується з дошкільного та молодшого шкільного віку.

Діти звикають до цього легше, ніж дорослі

За словами Ержебет Солтеш, «батьки зазвичай почуваються погано, коли у дитини діагностують діабет, вони часто панікують. Вихователі також дуже бояться того, що станеться, якщо дитина захворіє під їхнім наглядом, тому сенсибілізація важлива ». Цьому служить Програма освітян Фонду для освітян, яка допомагає розвіяти страхи.

Однак досвід показує, що дитина першою звикає до нового способу життя, пов’язаного з діабетом. Дієтолог виявив, що малі швидко дізнаються, що їсти, а що ні, проблем більше, коли вони не знають, що не повинні щось їсти. Більш серйозні коливання частіше спостерігаються у підлітків, яким важко визнати, що вони не можуть їсти або пити так само, як їх однолітки.