загальний - Таким чином, режим сну може змінюватися в дитинстві, і це можуть бути причинами

Цикли розвитку

може

Хоча є спокійні, добре сплячі немовлята майже з самого народження, а деякі більш неспокійні і одночасно сплять менше, не варто робити остаточний висновок на основі перших місяців про те, якою сонною буде наша дитина пізніше.

У грудному віці вона сповнена змін, зі стрибками розвитку та циклами, що слідують один за одним, і всі вони впливають на режим сну. У перші місяці дитина багато спить. У таких випадках основна складність для батьків полягає в тому, що час доби можна тимчасово змінити і принаймні за 3-4 місяці до того, як складеться приблизно нормальний порядок денний - тобто довший, безперервний сон вночі та коротший сон вдень.-.

Потім, коли порядок денний, здається, визначений, щось трапляється - наприклад, маленький зубок, що виходить чи просто стрибок розвитку, - що змушує систему перекидатися і тимчасово складніші ночі, більш напружені дні. Нервова система маленьких дітей дуже чутлива, їх переносять зміни навколишнього середовища, або якщо вони менше спали вночі, на них впливають погодні фронти і навіть настрій оточуючих дорослих. Ось чому стабільність і постійність мають першорядне значення для їх збалансованого розвитку.

Будьте послідовно гнучкими!

Є діти, які погано спали в дитинстві, але приблизно у віці півтора-двох років вони виростають із цього. Інша група дітей, які раніше добре спали або навчилися добре спати, можуть тимчасово стати бідними шпалами з ряду причин: вони увійшли в нову спільноту і носять її, перебувають у стрибку в розвитку, занадто багато стимулів, напружені щось, втомлене вдень, і тому важко заснути, прокидаючись кілька разів вночі.

В епоху доків режим сну майже кожної маленької дитини змінюється, головним чином тому, що вони постійно розсувають межі, випробовуючи, що ще вони можуть собі дозволити, і чому сон буде винятком. Вони не хочуть лягати вчасно, вони думають, що не сплять. У цьому випадку можна зробити невелику поступку, щоб вони відчули, що вони також мають своє слово, і ми можемо залучити їх, наприклад щоб сформувати умови наркозу, вони можуть вибрати, з якою твариною спати, можуть вибрати казку.

І не забуваємо, що коли наша дитина росте, зростає і її потреба у сні! У той час як 3-річній дитині потрібно не менше 12 годин сну, 8-річній дитині потрібно на 1-2 години менше, ніж це. Школярі люблять вечорами жити соціальним життям, розмовляти та замовляти 10-річного хлопчика у абсолютно безглуздому ліжку о 8-й вечора, бо вони все одно не заснуть. Спробуймо бути гнучкими в певних межах, а також враховувати мінливі потреби нашої зростаючої дитини!

Є речі, в яких, однак, межі повинні бути суворо розмежовані: не можна грати вночі, телефонувати і лежати після узгодженого часу без обговорення. Сон - це навчений процес: у грудному віці нашу дитину потрібно навчати лише коли вона вночі і коли вона перебуває вдень, а також переконатися, що вона може відпочити, а в ранньому дитинстві малюк вивчає умови сну, де межі є.

Приблизно у півтора-два роки маленька дитина вже розуміє, що батьки також сплять ночами, їм також потрібно відпочивати, це можна пояснити йому, чому сон важливий. Цей період - від півтора до двох років - особливо підходить для вироблення хороших звичок, тому що малим все одно подобаються рутинні дії, тому, якщо ми розробляємо режим навколо постійного сну, в якому він також бере участь (тому він не бере пасивної участі), але, наприклад, вона вибирає книжку з розповідями, вона вимикає світло, розставляє свої плюшеві та ляльки у своєму ліжку, потім вона буде насолоджуватися цим і буде дотримуватися цього пізніше, що допоможе їй прийняти, що сон настане після неї.

Шкідливі звички

Є звички, які є абсолютно природними в грудному віці, але якщо вони зберігаються і в більш дорослому віці, вони вже є шкідливою звичкою, і важливо витягти з них наш саджанець. Це може бути, наприклад, якщо наша дитина не хоче спати у власному ліжку у віці 6 років, або якщо 3-річна дитина все ще п’є їжу або чай вночі (до літра), або повинен спати 1 годину ввечері перед тим, як заснути. Часто за цими звичками стоїть те, що дитина захворіла, тому мати дозволяє йому більше, або він вольовий, і мати йде, тож насправді воля дитини "перемагає" батьків, або мати хоче бачити її навіть тому дитина поводиться з ним як з дитиною навіть у старшому віці, а не відповідно до його віку. Спробуємо поглянути на свою дитину трохи об’єктивно, і яким би маленьким ми її досі не бачили, приймемо, що це наказ природи доростати досить повільно. І це включає не бажання, щоб з нами поводились як з дитиною, коли це вже не так.