Хоча до її сорокаріччя залишилися дні, Деніз Річардс все ще залишається однією з найкрасивіших актрис Голлівуду. Щодо прекрасної зірки, ви можете подумати, що, відмовившись від делікатесів та годин напружених тренувань, ви досягнете цієї мрійної форми, але Деніз каже, що це не так. Актриса за збалансоване та регулярне харчування [...]

Хоча до її сорокаріччя залишилися дні, Деніз Річардс все ще залишається однією з найкрасивіших актрис Голлівуду. Щодо прекрасної зірки, ви можете подумати, що, відмовившись від смаколиків та годин напружених тренувань, ви досягнете цієї мрійної форми, але Деніз каже, що це не так.

навіть
Актриса вірить у збалансоване та регулярне харчування: вона щось їсть кожні 3-4 години. На сніданок він зазвичай їсть кашу та фрукти зі своїми двома маленькими доньками, 6-річною Сем та 5-річною Лолою.

Замість обіду ви можете включити два менші прийоми їжі, і в цьому випадку ви зазвичай їсте варені яйця, огірки та помідори або салат з авокадо, але також можете втамувати апетит за допомогою сендвіча з сиром та йогурту.

"Моя улюблена закуска складається з огірків і скибочок помідорів, на які я наливаю трохи оливкової олії і посипаю морською сіллю", - сказав він у попередньому інтерв'ю про фільм про Джеймса Бонда "Світ недостатній" і "3 прекрасні зірки в жаху".

Після народження дітей Деніз, згідно з інформацією з іноземного сайту, вона схудла за допомогою дієти Zone, згідно з якою її раціон містив сорок відсотків вуглеводів та тридцять-тридцять відсотків жирів та білків.

Актриса схудла на 15 кілограмів після народження найменших, у чому важливу роль відіграли тренування: Деніз Гаррет Уоррен, скориставшись порадою персонального тренера, 6 разів виконувала вправи з боксу, йоги, пілатесу, живота та спини. тиждень.

Деніз і так не вважає себе одержимою спортом, але робить щонайменше годину вправ п’ять днів на тиждень. Він дуже любить кардіотренування, наприклад, любить бокс, кік-бокс або аеробіку.