Сьогодні Інтернет поширює поширення вегетаріанства, веганства та РАВ-дієт, таких як коклюш за часів Наполеона. В основному ми можемо розділити людей на дві групи - тих, хто їсть м’ясо, і тих, хто повністю вилучив його зі свого раціону. Особисто я раніше не вважав їжу, яка не складалася з мертвих тварин, повноцінною. Тому кілька місяців тому я вирішив радикально змінитися і перейшов на безм’ясну дієту. Крім того, я виявив, що жінки літають на вегетаріанцях.;)

людина

Багато людей навколо мене скептично ставилися до цього радикального кроку і відбивали мене їсти по-новому. "Вегетаріанство не змінить світ, і тварини будуть продовжувати вбивати одне одного", - сказали вони мені. Звичайно. Але цілком достатньо, якщо лише 10% з сотні людей стануть вегетаріанцями чи веганами, і ми можемо почати дивуватися, чи це не врятувало одного. Цей раціон хоч би частково вирішив проблему глобального потепління, яка тісно пов’язана з тваринництвом. Оскільки люди споживають величезну кількість м’яса, необхідно також утримувати величезну кількість худоби, яка виробляє гази, що сприяють виникненню небажаного явища. Я думаю, що це досить вагома причина, чому варто стати вегетаріанцем або, принаймні, обмежити споживання м’яса.

Багато людей думають про вегетаріанця як про недоїдаючу людину, яка споживає салат та капусту чотири рази на день. Неправильно! Я теж можу повноцінно харчуватися, і мені не бракує жодної важливої ​​складової дієти, яка необхідна для нормальної роботи організму. Крім того, нарешті мені вдалося набрати вагу і частково вирішити кілька своїх проблем зі здоров’ям, які турбували мене досить довго.

Звичайно, вегетаріанство не тільки приносить користь, але і цілий ряд недоліків. Наприклад, слід подбати про те, щоб забезпечити надходження поживних речовин. Деякі люди думають, що якщо з’їсти два помідори, два яйця, один салатний лист і 100 грам вівсяних пластівців на день, їм вистачить поживних речовин на весь день. Особисто я також використовую добавки для приготування їжі, такі як соєвий білок на 80%, що забезпечить мене достатнім щоденним запасом білка. Але ви також можете знайти білки деінде, не тільки в м’ясі, лише згадайте бобові. Слід сказати, що вегетаріанство важко приготувати, і важливо берегти всі харчові цінності.

На закінчення я скажу вам так багато - я не намагаюся переконати когось змінити свій нинішній спосіб життя і стати вегетаріанцем. І зовсім не сприймайте мою історію як похвалу. Раніше я хотів показати вам, хто такі люди, які відмовляються їсти м’ясо, і як виглядають їхні думки та їжа. Можливо, зараз ви перестанете сприймати вегетаріанців як змарнілих, блідих мумій без енергії та без жодної причини. Дійсно, ви знаєте, що Ейнштейн теж був вегетаріанцем?;)

P. S.: Яка ваша позиція щодо цієї теми?