Як (гарненько) засмагати, навіть якщо ви не їдете у відпустку - поради

2020 рік - це перший рік, коли я мав шоколадний відтінок у березні. Правда полягає в тому, що я завдячую цьому в основному коронавірусу та подальшому домашньому офісу. Однак через тиждень я звично назвав це садовим офісом.

Я маю для вас інші поради, як зловити бронзу, окрім того, як сидіти за ноутбуком чи гарною книгою в саду. Я знаю, багато хто з нас буде сумувати за справжнім "морським сонцем" цього літа. Наш словацький, але це не гірше 🙂 Літо завжди летить зі швидкістю блискавки, і тому нам доводиться насолоджуватися ним на повну. І ні, ця стаття не буде стосуватися якісних соляріїв.

Вода, вода, вода

Найприємніше місце для лову бронзи. Якщо вам не хочеться просто вилупитися, спробуйте одне з моїх улюблених занять. Почну з найпростішого веслування на веслуванні.

Місця, де ви можете позичити веслувальну дошку - це багато речей. Якщо ви вирішите придбати власний, я гарантую, що не пошкодуєте. Я отримав свій, і це був найкращий подарунок. Ця іграшка прослужить вам багато сезонів.

Мої улюблені місця для катання на веслуванні - Сонячні озера Сенеца та сусіднє озеро Гулашка. Трохи далі до наших сусідів знаходиться озеро Нойзідль. Це озеро не глибоке, тому вам не потрібно боятися впасти у воду прямо посередині - або кинути сонячні ванни прямо там.

Ви освоїте ази, ми рухаємось далі 🙂 Весло-йога. Щоб правильно потягнути, наприклад, прямо посеред гуртожитку Петра? А чому ні. Весло-йога досить смішна. Це працює, пов’язуючи кілька веслових дощок, красиво поруч. Інструктор виходить на якір, і ви просто насолоджуєтесь годиною поза метушнею інших людей у ​​місці, де вас максимально заважатимуть риби, качки чи лебеді. Візьміть купальник і крем.

Тож ми розслабились, і ось прийшов час трохи адреналіну. Візьми дошку і підемо до Float Vah. Моя особиста порада, будь то акро-йога чи рафтинг, - чудові інструктори Симонка та Даніель із Глоговця. Вони позичать вам борт, пліт або навіть човен. Після сплаву вони забезпечать транспорт назад. Перед посадкою на воду, звичайно, ви отримаєте якісні інструкції.

Váh - це не Соча, але у вас є моє слово, що можна знайти кілька цікавих ділянок на маршруті Sokolovce - Hlohovec 🙂 Давай, насолоджуйся адреналіновим рухом на сонці.

Ковзани або велосипед?

У Словаччині у нас є декілька велосипедних доріжок - або в горах, або на прямих. Пароль цього літа? Дізнайся. Змініть маршрут. Поверніть в іншу сторону, ту, яку ви не знаєте і не знаєте, де саме вона закінчується 🙂 І невинна байка може бути авантюрною саме тоді, коли ви відхиляєтесь від свого стереотипу. Візьміть чувака, дружину, дитину, собаку та кошик для пікніка 🙂 Я сам востаннє досліджував територію навколо Підгайської на велосипеді, де є невибагливі маршрути та більш-менш прямі. І відразу відчуйте приємне свято в повітрі. Якщо світить сонце - не забудьте надіти футболку 🙂

Як тільки після зими стає трохи тепліше, у мене завжди є під рукою роликові ковзани. Мій улюблений маршрут позначений червоним кольором і починається з колонадного мосту в П’єштянах. Продовжується через дамбу Важського каналу, через села Горна-Стреда та Бруновце, Потворіце, Поважани до Зеленої води і далі до Жиліни. Візьміть свій приятельський купальник та сонцезахисний крем.

їдете

Польові стежки за селом Підгайська.

Вправи на відкритому повітрі

Що вивчили карантин ті, хто любить фізичні вправи? Що все можливо, якщо ти хочеш. Початковий бум онлайн-тренувань в найгіршому та власноруч побудованому тренажерному залі врятував той, хто має менший сад чи більшу вітальню. Тепер додайте сонце, вітамін D та ендорфіни 🙂 Давай рухатись, немає нічого кращого для нашого здоров’я. Індивідуально або в групах 🙂

Моя порада - спробуйте Acro Yoga 🙂 Завдяки теплій погоді ви можете тренуватися на вулиці в парках у кожному великому місті. Все, що вам потрібно - це килимок - з часом з’явиться гнучкість і темніший тон шкіри. У Трнаві ми тренуємося щонеділі влітку.

Туризм

Цього літа буде головним чином про Словаччину. Про пагорби, ліси, гори та подорожі в них. Давайте насолоджуватися тим, що маємо - чи то Татри, Карпати чи навіть невеликий гай за селом. Я обожнюю лісові прогулянки, але і більш вимогливі походи. Чим вище, тим сильніше сонце. Однак у Словаччині їх досить багато. Тож збирайте чотириногих партнерів і вирушайте на активні сонячні ванни в гори.

Становачка

Ви боїтесь, що цього року в горах буде повно, і ви не знайдете житла в останню хвилину? Кемпінг 🙂 Немає нічого кращого за старий шкільний намет, і я б не заліз до намету кілька років тому за мільйон. 🙂 Фатальна помилка! Гірське повітря та зручна підкладка викликали найкращий сон у моєму житті. З тих пір я не дозволяю вам таборувати. Навіть якщо йде дощ! Насолоджуватися сніданком на сонці на природі - ідеальна не лише ідея, а й реальність 🙂 Всього кілька сонячних днів, і ваша шкіра стане схожою на шоколад.

Перша ніч у наметі, і ми готові до всього, навіть до снігу - липень 2019 року.

Верхова їзда

Люблю поєднувати приємне з корисним. Повільна прогулянка кроком "коня" - найкращий компроміс щодо того, як вибратися і отримати достатньо вітаміну D. Моя порада - взяти мох у смітник, якого, на жаль, занадто багато в лісі. Поки коні пасуться, ви робите щось хороше для свого оточення і збираєте кілька на додаток до сонячних ванн.

Допомога в саду

Що ми будемо брехати. Якщо ви хочете зробити щось хороше для себе, допомогти своїм батькам чи бабусям і дідусям, я не знаю кращої підказки для прийняття сонячних ванн, ніж робота на півроку в саду. 🙂

Чи є у вас також поради, де найкраще засмагати? Напишіть їх нам у коментарі!