Початок навчання в школі щороку неминуче пов’язано з придбанням шкільного приладдя. Вам потрібен буклет, ручка, олівець, сумка, папір, а в чомусь потрібно носити гімнастику та закуски. У нашому веб-магазині це так закуска на упаковцідо, a для забезпечення добової потреби в рідині вимагається аксесуари рекомендуємо вашій увазі. (Купонна знижка 8%) Потім ми ділимося деякими ідеями, як це зробити якою має бути змістовна закуска.

міні-хімічний

Закусочні пакети полегшують повсякденну упаковку. Випускається розмірами від 2 літрів до 6 літрів, у версії для блоків та рулонів.

Наші коробки для зберігання продуктів ідеально підходять для упаковки закусок. Їх можна легко відкривати і закривати.

Алюмінієва фольга (алюмінієва фольга) є дуже популярним аксесуаром у домашніх господарствах, оскільки надзвичайно проста, швидка та проста у використанні для упаковки та зберігання.

За допомогою фольги, що зберігає свіжість, ви можете зберегти свіжість і смак їжі. Також його можна використовувати для упаковки різних продуктів.

Десять годин вашої дитини зберігатимуть їх свіжими надовго, якщо ви будете їх упаковувати в цю закриту пластикову коробку для закусок щодня!

Для нашої дитини важливо пити багато рідини протягом дня. Пляшка з водою - це екологічно чисте рішення, яке можна поповнювати щодня.

Традиційні пари мішків із серветкою та закускою, мабуть, більшість людей використовують для пакування закусок. Наші домашні паперові рушники є корисним допоміжним засобом для приготування кухні.

Полівітамінний безалкогольний напій або волокнистий сік завжди можуть стати в нагоді під час перекусу. Більша упаковка є більш економічною і її можна наповнювати у пляшку з водою щодня.

Ми також пропонуємо дитячі та дорослі зубні щітки та зубні пасти. На додаток до регулярного і ретельного догляду за порожниною рота, досить відвідувати стоматолога раз на півроку.

Ідеальне рішення для днів народжень, іменин, шкільних заходів. відсутність поломок, відсутність миття посуду.

Якою має бути ситна закуска?

Правильне харчування та спосіб життя, а також вироблення корисних звичок мають важливе значення для оптимального фізичного та розумового розвитку дітей шкільного віку. В ідеалі діти повинні їсти п’ять разів на день відповідно до рекомендацій здорового харчування. Оскільки більша частина дня проводиться в школі у будні, частина їжі також проходить там, але сніданок та вечеря в кращому випадку подаються вдома, в колі сім'ї.

Якщо дитина обідає в їдальні, батькові потрібно лише забезпечити невелике харчування, тобто десять годин та закуски, поза шкільним харчуванням. Хороша ідея запакувати елемент цих страв вдома і не завжди залишати дітям щось купувати в буфеті чи на публіці. Розвиток правильних харчових звичок значною мірою є відповідальністю батьків, і одним із ефективних інструментів для цього може бути свідоме, різноманітне десятигодинне приготування та закуска. Вкладеної енергії набагато менше, ніж користі від правильного, свідомого харчування дітей. Оскільки всі прийоми їжі відіграють важливу і вирішальну роль, особливо у розвитку дітей, недоцільно пропускати десятки та перекуси.

Різноманітність також відіграє важливу роль, оскільки всі макроелементи (білки, жири, вуглеводи) та мікроелементи (вітаміни, мінерали) можуть бути надані тілу, що розвивається, лише з максимально різноманітною дієтою.

Достатній запас поживних речовин, правильно складений раціон, регулярний раціон і спосіб життя - все це сприяє підтримці міцного здоров’я та запобіганню розвитку деяких захворювань, пов’язаних з харчуванням та способом життя. З цієї причини батько також повинен брати активну участь у складанні раціону дітей, які відвідують школу, що включає не лише забезпечення сніданком та вечерею, але й упаковку відповідної десятигодинної або закуски.

Основні творці десятої години та закуски

Слід докласти зусиль, щоб включити зернові та/або молочні продукти та/або фрукти та овочі в десять годин та закуски. Ці групи продуктів харчування особливо важливі в харчуванні дітей, і оскільки 3 основні прийоми їжі у багатьох випадках не містять їх у достатній кількості, необхідно бути творцями десятої години та перекусів. Зернові продукти в основному необхідні для організму, що розвивається, через вміст у них харчових волокон, молочні продукти - це якісний вміст білка та кальцію, тоді як овочі та фрукти необхідні для організму, що розвивається завдяки вмісту клітковини, мінеральних речовин та вітамінів.

Серед зернових продуктів однозначно варто вибирати продукти з більшим вмістом клітковини для приготування бутербродів, наприклад, коричневий хліб із борошна грубого помелу, хліб Грем, жито, висівки, насіннєвий хліб, круасани, булочки. У випадку з “коричневим” хлібом та хлібобулочними виробами важливо знати, що не всі випічки коричневого кольору виготовляються із цільнозернового борошна. Існують також так звані кольорові коричневі хліби, вміст клітковини яких значно відстає від справжнього коричневого хліба, який найбільш відомий своїм коричневим кольором, їх текстура компактна, важка, на відміну від м’якості кольорового хліба. Зернові продукти включають різні скибочки мюслі, надуті злакові продукти та печиво. З останніх варто також вибрати ті, які виготовлені з борошна грубого помелу. Їх також легко упакувати, і діти, як правило, із задоволенням споживають ці продукти.

Серед молочних продуктів доцільно віддавати перевагу нежирним сортам, але, звичайно, це не означає, що здорова дитина нормальної ваги не повинен пити 2,8% жиру молока. Варто скористатися широким асортиментом молочних продуктів. Сири, сирні креми, сир, заготовки з сиру, сирні креми, кефір, натуральні та ароматизовані йогурти, і звичайно ж молоко також можуть бути чудовим інгредієнтом для закуски з десяти страв. Однак у випадку з молочними продуктами слід зазначити, що, оскільки вони легко псуються, рекомендується упаковувати їх на десять годин, а не на післяобідню закуску. Те саме стосується бутербродів, що містять м’ясні продукти!

Овочі (перець, помідори, редис, огірки, морква, салат, капуста тощо) в основному використовуються як виробник бутербродів, а також у вигляді салатів для десятків та закусок. Їх використання в основному є сезонним, але вони не повинні обійтися і взимку, як напр. бурульки, капуста, морква також доступні в зимові місяці.

Однією з найбільших переваг фруктів є те, що в Угорщині існує безліч сортів, тому певно, що є щось, що дитина із задоволенням буде їсти в усі сезони. Інша перевага полягає в тому, що він не вимагає спеціальної підготовки, його не потрібно отримувати свіжим щодня, його легко упаковувати, легко їсти (наприклад, банани, яблука, груші, виноград, сливи, персики). З фруктів ківі, апельсина та весни, на початку літа, слід подбати більше про очищення та очищення малини та полуниці. З них фруктовий салат, приготований з невеликою кількістю лимонного соку, меду та пластикової коробки, упакований маленькою ложкою (навіть пластиковою), дитина вже може споживати в школі. Що стосується овочів та фруктів, також варто прагнути різноманітності.

Міркування щодо складання десяти годин та закусок

Різноманітність: не дозволяйте дітям пакувати один і той же бутерброд або фрукти щодня, бо через кілька днів їм нудно і вони не їдять. Навіть якщо я вживаю його до тижня, це теж не є гарним рішенням, оскільки принцип різноманітності не діє, і якщо це також характерно для інших страв, неможливо забезпечити належний запас поживних речовин.

Якщо ми знаємо, що дитині зовсім не подобається якась їжа, не варто їй пакувати речі, бо вона її не їстиме. Наприклад, якщо ви не любите пити йогурт та кефір з молочних продуктів, покладіть сирний сир або сир у мішок із закусками та закусками.

Розглядаючи кількість їжі, враховуйте вік та потреби дитини. Якщо дитина їсть 5 разів на день, не потрібно упаковувати 3-4 бутерброди і півкіло фруктів за десять годин або закуски.

Важливо, щоб упакована їжа не псувалася до споживання. Бутерброди та салати, що містять молоко та інгредієнти на основі м’яса, варто споживати протягом десяти годин, а не у відносно теплі дні літа чи ранньої осені. Якщо бутерброди, що містять молочні та м’ясні продукти, виготовляються напередодні ввечері, їх потрібно зберігати в холодильнику, загорнувши до наступного ранку. Це також може бути гарним рішенням, якщо це можливо, для того, щоб дитина купувала молоко, йогурт та кефір на десять годин або як частину закуски в шкільному буфеті, а також брала з собою лише випічку, печиво, мюслі, бутерброди без молоко та м’ясні продукти з дому.

Упаковка: бутерброди та хлібобулочні вироби слід класти у капронові пакети на додаток до серветок, щоб вони не висохли перед вживанням. Що стосується салатів та фруктів, добре закрита пластикова коробка може бути хорошим рішенням.