Те, чого ви дотримуєтесь, коли хочете схуднути?
"Зменште споживання, одночасно збільшуючи витрати калорій."
Це правило було основою для схуднення протягом багатьох років. Я завжди знаходив перевірену дієту та фізичні вправи, і це спрацьовувало. Була сильна воля, контроль за харчуванням та регулярними видами спорту. Я набрав струнке тіло, почувався здоровим та повним сил, але лише тимчасово.
Завжди був момент, коли я втомився від цього, я поступово відмовлявся від плану, відчував потребу розслабитися і відпочити. Моє тіло почало захищатися.
Я повернув свою втрачену кров за дуже короткий проміжок часу, і часто навіть набрав більше ваги, ніж до дієти. Ефект йо-йо ніколи не очікував довго. Я приступила до нескінченної каруселі, щоб набрати вагу і знову схуднути. Протягом 20 років моя вага коливалась від 46 до 73 кг.
Він мав неймовірну кількість енергії, але він не втрачав вагу назавжди, він стабілізувався при вазі і в цей період йому стало погано від власного тіла .
Можливо, у вас є подібний досвід, ви вже розчаровані і нарешті хочете спробувати щось, що насправді працює в довгостроковій перспективі.
У мене для вас чудові новини .
Я допоможу вам схуднути та покращити стан здоров’я, не дотримуючись дієт. Довгий час я зберігаю свою ідеальну вагу, до якої я прагнув, без тиску, зусиль і відчуття обмеженості в їжі. Я набув відчуття свободи, з яким хочу і вас поводитись.
Моя дієта та надзвичайні витрати калорій мені не допомогли. Мені знадобилися роки, щоб зрозуміти, що це головним чином стосується мислення, уваги та емоцій.
Спираючись на свій досвід, я склав програму, яка включає наступне: