Це була б колагенова рідина, 10000 мг/доза.

запобігає

60-70 кг надлишку, 24-річний чоловік, зріст 190 см.

Колаген в першу чергу корисний для суглобів, незалежно від того, скільки вони намагаються продати його шкірі. Скажімо, це не болить. Є матеріали, напр. вітамін С, який стимулює вироблення колагену. Вам слід подумати про це більше. Вітамін Е корисний ще й тим, що він відновлює сполучну тканину. Скажімо просто, неважливо, що ви тут купуєте, напр. цей сорт дуже добре засвоюється:

Він доступний на кількох веб-сайтах.

Крім того, важлива велика кількість рідини (у вигляді води, чаїв без цукру), дієта, багата на поживні речовини, білки та спорт. З такою великою кількістю надлишку ви, очевидно, не можете вчинити диво, але можете почати повільно рухатися. Наприклад, ходити і поступово вводити інші вправи.

Також варто доглядати за шкірою зовні. Регулярно масажуйте мочалкою або масажною губкою, пілінг. Використовуйте зміцнюючі олії, лосьйони для тіла. Я знаю, що це не дуже чоловіча річ, але це може щось допомогти.

Наприклад, масла для немовлят теж чудові:

[посилання] (ви можете придбати це у rossmann, без запаху)

Якщо ви рухаєтесь, і так чи інакше, варто трохи натиснути на живіт. Жінки мають нижню білизну, що формує тіло, і особливо підтяжки живота, я не знаю, що для чоловіків, але, можливо, варто заглянути. Якщо ваш живіт трохи підтягнутий, ваша шкіра відтягнеться назад легше, ніж якби ви просто висіли. Звичайно, я не хочу тонути, грубо: D

І не хочете відразу худнути. Слідкуйте за своїм тілом. Якщо ви бачите, що ваша шкіра стає менш напруженою, в’ялою, їжте і робіть фізичні вправи, щоб ваш вага на деякий час застоювався. Думаю, ви ще не стільки набрали за кілька місяців. Залиште час для себе і свого тіла.