Хоча спортивні заходи іноді можуть спричиняти хворобливі травми та розтягування з максимальною обережністю, страждання не є обов’язковими. Зняти біль можна за допомогою ефективних засобів, які допоможуть швидше зцілитися і без ускладнень. Ось кілька порад, які допоможуть зменшити ваші страждання.

якщо

Варто знати, що біль має дуже важливу функцію: вона попереджає вас про те, що процес у вашому організмі не відбувається належним чином, звичним чином. Або що орган хворий, пошкоджений або чинить шкідливий вплив на ваш організм.

Відчуття болю може дати вам зрозуміти, що вам потрібні лікування та відпочинок.

-охолодження пошкодженої поверхні, наприклад, льодом

-- це коли ти намагаєшся заспокоїтись, розслабитися і переконатися, що ти добре виправився з правильним лікуванням

-підкидання або закріплення пошкодженої кінцівки з метою зняття навантаження

-використання спеціальних мазей і кремів

-поки ви не дійдете туди, ви не продовжуєте займатися спортом, не насилуєте травмовану частину тіла

Коли ви постраждали, ви зазвичай спочатку відчуваєте різкий біль. Це може з часом зменшуватися, але може і збільшуватися. Він може бути нудним, колючим, пульсуючим, поколюючим. Найпоширенішою особливістю спортивних травм є те, що ви часто можете точно сказати, звідки болі, з якої частини тіла, але біль може також іррадіювати з однієї частини тіла в іншу. Наприклад, грижа диска характеризується болем в ногах.

Тому що біль можна зменшити?

Знеболюючі препарати можна розділити на дві великі групи: ненаркотичні та наркотичні.

Ненаркотичні засоби включають, наприклад, аспірин, а наркотичні речовини включають опіати, такі як морфін. Прийом ненаркотичних знеболюючих препаратів менше загрожує здоров’ю, він не може розвиватися так легко, і ви можете придбати його без рецепта.

Ці агенти містять або саліцилат, ібупрофен, диклофенак або парацетамол, або їх похідне. Ібупрофен також має протизапальну, знеболюючу та жарознижувальну дію. В основному застосовується при слабкому та помірному болю, діюча речовина сімейства Algoflex, одне з найпопулярніших знеболюючих засобів у Угорщині.

Як можна зняти біль за допомогою ліків та лікарських препаратів?

З мазями та пероральними засобами. Якщо ваші щиколотки смикаються, ковзають, а руки або інші частини тіла пошкоджуються, коліна набрякають, можливо, ви захочете обробити їх протизапальним та знеболюючим кремом. Нанесіть злегка на потрібну поверхню, але тільки там, де вона не намотана.

Чи знали ви, наприклад, що капсаїцин у перці чилі використовується для полегшення болю в суглобах? Навіть гаряче-теплий компрес - ідеальний метод при суглобових недугах, для яких так звана подушка з вишневих кісточок є чудовим засобом. Все, що вам потрібно зробити, - це кинути цю подушку в морозильну камеру або мікрохвильову піч, а потім покласти її на то місце, де болить. Його навіть можна зробити вдома, але якщо сезону вишні немає, його можна отримати в аптеках.

Куркуму, одну з трав, що зустрічаються в природі, яка є одним із інгредієнтів каррі, також можна використовувати для зняття болю. Це природне джерело куркуміну, який також використовується при ревматичних болях, але також має протизапальну, антиоксидантну, вірусну та фунгіцидну дію. Окрім куркуми, арніка також є ефективним природним протизапальним засобом і чудово справляється з різними синцями, м’язовими болями та набряками.

Деякі види масажу також можуть допомогти полегшити біль у суглобах. Масаж допомагає розслабити м’язи, за допомогою однієї терапії м’язові вузлики, що утворилися через біль, можна видалити. Масаж також є підсилювачем кровообігу.

Звичайно, не можна приймати знеболюючі під руку, коли завгодно.

Завжди уважно читайте інструкцію з експлуатації та споживайте лише встановлену кількість.

Дотримуйтесь інструкцій, тобто якщо вам потрібно прийняти знеболювальний засіб після їжі, не приймайте його натщесерце, а якщо вам потрібно почекати 4-5 годин, щоб прийняти наступну дозу, запасіться терпінням, почекайте цього разу.

Не поєднуйте окремі агенти, оскільки вони можуть бути небезпечними.

Якщо у вас алергія на ліки, не тільки прочитайте інструкцію з експлуатації, але також поцікавтеся у свого лікаря та фармацевта, чи існує для вас небезпека від цього знеболюючого препарату.

Ви не можете нічим лікувати дитячі травми та біль: лише ліки, що відповідають їх віку.

Якщо стаття була цікавою, клацніть по душі!