ваше тіло

Руки належать до незахищених і сильно напружених частин тіла. Догляд за ними повинен бути само собою зрозумілим, як щоденний догляд за шкірою обличчя. Восени, суха погода, не забувайте одягати рукавички. Коли температура опускається нижче десяти градусів Цельсія, дотягуйтесь до рукавичок. Кожна дама повинна мати цей аксесуар у сумочці, як і макіяж чи парфуми. Пам’ятайте, що шкіра рук дуже тонка і легко сохне. Тому максимально захищайте їх від негоди. Більшість жінок також не пропускають регулярного домашнього догляду. Якщо ваш партнер не бере за вас цих обов’язків, ви повинні носити захисні рукавички під час роботи вдома або в саду. Якщо ви миєте посуд, чистите поверхні та використовуєте хімічні засоби для чищення, не слід робити крок без гігієнічних або захисних рукавичок.

Яке мило для рук?
Мами водили нас мити руки кілька разів на день у дитинстві. У зрілому віці, коли все залежить від вас, не слід нехтувати правильним вибором мила. Для напруженої та сухої шкіри слід звернутися до високоякісних мильних вершків або до тих, що додають натуральні олії. Після миття рук ніколи не забувайте обробляти їх кремом. Загалом застосовується кілька принципів. "Перш за все, слід завжди мити руки якісним милом, адже лише це може видалити бруд. Крім того, мило містить речовини, які пом’якшують воду і допомагають рукам ретельно позбутися бруду. Перед кожним миттям рук також необхідно прибрати всі прикраси, годинники або кільця, які є улюбленим сховищем мікроорганізмів, руки завжди повинні бути ретельно вимиті принаймні на половині передпліччя. Добре використовувати щітку для видалення бруду з-під нігтів », - радять лікарі. Якщо у вас немає води, використовуйте якісні антибактеріальні гелі, які створені на основі натуральної олії чайного дерева і не пересушують шкіру. Вони також ідеально підходять для осінніх прогулянок, пов’язаних із вживанням фруктів або морозива, або для осінніх тостів для дітей та дорослих.

Якісний крем, масаж та маска
Слід застосовувати хороший крем для рук кілька разів на день. Перед сном підійде більший шар і бавовняні рукавички, які протягом ночі виступають як корисний цілющий бальзам у вигляді маски. Робіть руки на масаж. Ви досягнете кращого засвоєння ефективних зволожуючих речовин та вітамінів у шкірі під напругою. На сьогоднішній день на ринку представлено багато продуктів з різними духами, з натуральними інгредієнтами, але також без них. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати своє цілюще диво, і ви побачите, що ваші руки нагородять вас м’якою шкірою та сяючою красою. Якщо у вас немає крему або маски прямо зараз, буде достатньо підігрітого до температури тіла оливкової олії, яка також забезпечить вашим рукам достатнє зволоження.

Не забувайте про нігті
На жаль, красиві натуральні нігті вже не є само собою зрозумілим для кожної дами. Тендітні та ламкі нігті часто відзначаються неналежним доглядом за руками, а також неправильним харчуванням або використанням агресивних засобів для чищення без захисних рукавичок. Очищення нігтів в першу чергу сигналізує про те, що ваше тіло бореться з відсутністю важливих вітамінів. Найпоширенішим є нестача заліза, білка, кальцію та вітаміну D. Досить регулярно включати у свій раціон рибу, багату омега-3 жирними кислотами. Завдяки їм у вас будуть красиві тверді нігті без подряпин і білих плям. Це окрема глава. Вони є ознакою того, що в організмі не вистачає цинку, кальцію, вітамінів А, груп В і С.

Залізо забезпечить ваше тіло шпинатом, бобовими, брокколі, салатом, а також субпродуктами, такими як печінка. Щоб ваші нігті були міцними і не розщеплювались, щодня насолоджуйтесь порцією молочних продуктів, які дадуть вам велику кількість білка. При регулярному манікюрі не забувайте про два основні правила. Придбайте спеціальний укріплюючий лак. Використовуючи його, ви відчуєте чітку різницю через кілька тижнів, і якщо ніготь розколюється, завжди обробляйте його скляною пилкою. Він не буде далі розколюватися і не дасть зламатися решті нігтя. Неприпустимо стригти нігті манікюрними ножицями або використовувати металеві пилки. Якщо ви любите фарбувати нігті міцним кольоровим лаком, який добре покриє всі недоліки, будьте готові до того, що з часом ваші нігті пожовтіють. Підготуйтеся до того самого сценарію, навіть якщо ви звичайний курець.

Автор: МАРІЯ ГЮРАНОВА
Фото: Shutterstock