Оздоровчий журнал - 12 вересня 2018 р - 3

сухими

Люди страждають від сухості шкіри на руках найчастіше взимку, але іноді це проблема, яка триває довше. Але ми знаємо, як з цим боротися.

Як розпізнати сухі руки?

Крім себе суха шкіра має проблему з кількома сухими руками інші супутні симптоми. Шкіра шорстка і тьмяна, часто червонувата і може лущитися. До цього додаються неприємні симптоми, такі як свербіж або печіння шкіри та запалення шкіри. Сухі руки також впливають на нігті, які тендітні, розколюються і створюють неприємні горбки.

Чому утворюються сухі руки?

Сухі руки є найпоширенішими наслідками зменшення вологи у верхніх шарах шкіри . Якщо шкіра недостатньо волога та еластична, вона може почати тріскатися, в крайньому випадку до крові. Все це може викликати неприємні інфекції та запалення.

Між найпоширеніші причини та фактори ризику, які призводять до сухості рук включають зокрема:

  • суха і холодна погода,
  • занадто часто миття рук,
  • недостатнє харчування шкіри,
  • реакції на використання косметики,
  • старіння шкіри,
  • генетика,
  • різні шкірні захворювання, наприклад атопічна екзема,
  • діабет.
Наша порада: Зима може бути надзвичайно вимогливою для нашої шкіри. Тому ми повинні приділяти підвищену увагу шкірі. Ці 10 порад допоможуть вам зберегти її здоров’я навіть взимку. Джерело: 123RF

Як можна запобігти сухості рук?

  • Часто кремуйте руки. По можливості кремуйте руки, навіть кілька разів на день.
  • Ретельно підбирайте косметику. Важливий догляд за руками. Однак уникайте використання мила, яке видаляє природний захисний шар із шкіри. Також переконайтеся, що косметика, якою ви користуєтесь, не містить спирту, що зменшує вологість шкіри. Робіть ставку на препарати з живильними та зволожуючими інгредієнтами, такими як вітамін Е, олія авокадо, мигдалю або жожоба, алое вера, пантенол, гліцерин, сорбіт та ін.
  • Використовуйте обгортання. Якщо у вас вже тріснули і висохли руки, давайте їм спеціальне обгортання принаймні раз на тиждень. Це може бути, наприклад, обгортання зеленим чаєм, обгортання ромашкою, торфом або парафіном. Ви також можете накласти обгортання, наклавши на руки товстий шар регенеруючого крему і на півгодини обернувши їх у пластикові та бавовняні рукавички.
  • Захистіть руки від зовнішніх впливів. Виходячи, масажуйте в руки якісний крем. Взимку використовуйте рукавички з якісних матеріалів, бажано бавовни. Руки будуть теплими і захищеними від холоду. Використовуйте рукавички, навіть якщо ви виходите більше 10 хвилин. Також використовуючи захисні рукавички, виконуючи домашні справи, бажано з гумовим вкладишем.
  • Надайте рукам професійний догляд. Вам не потрібно просто доглядати за руками вдома. Час від часу даруйте їм оздоровлення у вигляді якісного манікюру .
  • Дотримуйтесь питного режиму. Недостатньо зволожити руки зовні. Ретельне зволоження зсередини забезпечить зволоження всіх шарів шкіри.

Профілактика сухості рук є найбільш важливою. Якщо руки надзвичайно сухі, це вже серйозна проблема, яку важко лікувати, а регенерація може зайняти багато часу.