Часто можна спостерігати сім'ї, де більшість членів мають надлишкову вагу та ожиріння. У багатьох випадках поведінка, якої слід дотримуватися, - це звільнення від такої ваги, оскільки вона "працює в сім'ї". Однак є люди, які хочуть змінити свою "долю" і зробити щось для свого здоров'я. Наука говорить нам: "Не звинувачуйте свою генетику, якщо ви не можете схуднути".

свою

Оскільки ми можемо звинувачувати гени в надмірній вазі або ризику надмірної ваги або ожиріння, але не звинувачувати гени в тому, що вони не втратили вагу. Дослідники з університету Ньюкасла повідомляють, що під час аналізу 8 досліджень, в яких брали участь 9000 людей з геном ожиріння, це не заважає їм втрачати вагу.

Дослідники кажуть, що ми не можемо продовжувати звинувачувати свою генетику у своїй вазі. Якщо ми вдосконалимо свій раціон і почнемо бути більш фізично активними, ми врешті втратимо вагу незалежно від нашої генетики.

Як ми знаємо, ожиріння є глобальним злом. Дослідники цього дослідження вирішили протестувати приблизно 9000 людей з геном ожиріння і побачити, скільки ваги вони можуть втратити.

Виявилося, що цей ген не брав участі взагалі, у здатності схуднути. Втрата ваги була такою ж, як у людини, якщо ген. Цей факт змушує людей задуматися про зміну способу життя, оскільки ген не є перешкодою для схуднення.

Підсумовуючи, причини надмірної ваги та ожиріння різні, і лише невеликий відсоток є генетичним. Немає сумнівів, що вибір кращого способу життя може принести нам велику користь, як фізичну, так і психічну. Давайте припинимо звинувачувати наші гени і зробимо щось здорове для себе. Пам’ятайте, що все вимагає процесу, вимагає часу і зусиль, не здавайтеся і давайте святкувати малі досягнення кожного дня.