Дотримуйтесь інструкцій професійного дієтолога та цієї програми допоможе вам зменшити 10% ваги збалансовано протягом 1 місяця і відсутність ефекту відскоку.

ефекту відскоку

Програма спрямована на ті люди, які перепробували незліченну кількість дієт і зазнали невдачі. Ми гарантуємо зміни!

Наша програма включає:

  • тест на біоімпеданс (*).
  • низькокалорійна кулінарна книга.
  • призначення ліків для придушення апетиту.
  • план харчування, багатий антиоксидантами.
(*) Іспит Біоімпендаціометрія дозволяє нам дізнатися ваш відсоток жиру та м’язової маси у кожному сегменті вашого тіла.

Результати харчування
Мета програми

Програма запобігає окисному процесу, споживаючи продукти, багаті антиоксидантами, які захищають наші клітини від впливу, викликаного вільними радикалами.

Тривалість програми

Програма триває 1 місяць, за якою буде стежити професійний дієтолог.

Скільки елементів управління?

Контроль здійснюється кожні 2 тижні протягом місяця.

Навіщо їсти дієту, багату антиоксидантами?

Оскільки антиоксиданти захищають наші клітини від впливу вільних радикалів, які є реактивними молекулами, яким ми піддаємось щодня.

Вільні радикали сприяють передчасному старінню, а також їх пов’язують із такими захворюваннями, як рак, ревматоїдний артрит, хвороба Альцгеймера, хвороби серця та катаракта.

Що таке антиоксиданти?

Вітаміни А, С, Е та такі мінерали, як селен, є природними антиоксидантами.

Ці антиоксиданти присутні в таких продуктах, як овочі, фрукти, горіхи, рослинні олії, серед інших.

Що таке ефект відскоку?

Ефект відскоку виникає, коли починається звичайне харчування і організм не в змозі метаболізувати все спожите. Тому жири починають швидше накопичуватися в тканинах, викликаючи ефект відскоку.

Цей ефект виробляється дуже жорсткі дієти і без нагляду професійного дієтолога.

обмін речовин сповільнюється, як компенсаційний механізм при низькому споживанні їжі, і з часом організм звикає до існування мало калорій.

Як уникнути ефекту відскоку?

Слід уникати суворих дієт, оскільки вони викликають нестачу поживних речовин, атрофію м’язів, фізичну слабкість, психічну слабкість та проблеми з імунною системою.

Важливо носити з собою збалансована дієта (що включає здорову їжу) та супроводжується фізичними вправами.

Що таке збалансоване харчування?

A збалансована дієта, складається з 4 основних принципів правильного харчування.

    Повинно бути Різноманітний включати всі групи продуктів, щоб отримати конкретні поживні речовини, які кожна з них нам забезпечує (білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали).

Він повинен включати адекватний Зволоження тому ми повинні регулярно забезпечувати водою протягом дня. Вода також допомагає контролювати апетит і ситість.

Помірний, наш організм має обмежену здатність засвоювати та використовувати калорії та поживні речовини. Тому не слід споживати більше, ніж потрібно вашому організму.

  • Нарешті, так і повинно бути Часті мати енергетичний і гормональний баланс в організмі.