Громади - Спорт 27 червня 2019 р., 8:25 | Дата останньої зміни - 06 січня 2021 р., 10:55 | Джерело: radiologia.hu - доктор Бенс Пеливас
Вченим відомо про те, що форма жиру, яку можна виміряти рулеткою, є не найнебезпечнішим видом. Але як ефективно захистити від невидимого або відчутного внутрішнього, тобто вісцерального (вражаючого органи) жиру? Відповідь полягає у зміні способу життя та фізичних вправах.
Вчені вивчили два методи усунення глибоко залягаючих жирів у животі: в одному випадку вони спробували змінити спосіб життя, а в іншому - наркотики. Дослідження було опубліковане в журналі під назвою Mayo Clinic Proceedings.
“Вісцеральний жир може впливати на місцеві окремі органи або навіть на все тіло. Це може впливати на серце, печінку та інші органи черевної порожнини ”. зауважив доктор Ян Дж. Ніланд, провідний автор дослідження. "Поки дослідження беруть до уваги масу тіла або ІМТ, ми не знаємо, чи впливає втрата ваги лише на поверхневий жир чи на весь організм".
Щоб з’ясувати це, дослідники вивчали зміни у вісцеральному жирі за участю 3602 учасників, за якими проводилося КТ або МРТ протягом 6 місяців. Результати показали, що як фізичні вправи, так і ліки зменшують кількість вісцерального жиру, але при фізичному навантаженні це зниження було більш значним, ніж в іншій групі.
«Позиція та тип жиру є суттєвими. Якщо ми розглядаємо лише вагу тіла або ІМТ, ми недооцінюємо оздоровчий ефект втрати ваги », - сказала доктор Ніланд. "Тренування насправді тане вісцеральний жир".
65% учасників дослідження були жінками, середній вік яких становив 54 роки, а середній ІМТ - 31 при вступі. Під час дослідження спосіб життя учасників контролювався, а не на основі самозвітів. Більшість досліджень щодо зміни способу життя та фізичних вправ проводились у США та Канаді, тоді як фармакологічні дослідження проводились у США, Канаді, Швеції, Японії та включали чотири міжнародних когортних дослідження.
Застосовувані препарати схвалені FDA або перебувають у процесі затвердження.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, ожирінням страждає майже 40% дорослих американців. Доктор Ніланд пояснив, що раніше дослідники вважали жир внутрішнім запасом, але з роками ця точка зору змінилася, і сьогодні жир розглядається як активний орган. "Деякі люди страждають на серцеві захворювання, діабет або метаболічний синдром через ожиріння, а інші не страждають", - зазначив доктор Ніланд. "Наше дослідження показує, що поєднання різних підходів може допомогти зменшити вісцеральний жир і, отже, потенційно запобігти цим захворюванням".