Жертва Гарнетта відомий як вага кубт, o Втрата ваги, екстремальний процес схуднення, який бійці проходять, щоб взяти участь у певному дивізіоні.

божевільний

"Це, мабуть, найнебезпечніше, що я роблю цілий рік".

Це було застереження Діна Гарнетта, коли він посилався на метод, який він використовує, щоб схуднути на 7 кілограмів менше ніж за день, - це практика, коріння якої полягає в декількох бойових видах спорту, але зокрема в змішаних єдиноборствах або ММА, що має скорочення англійською мовою.

Жертва Гарнетта відомий як вага кубт, o Втрата ваги, екстремальний процес схуднення, який бійці проходять, щоб взяти участь у певному дивізіоні.

Зазвичай британський спортсмен важить 69 кілограмів, але для боротьби у напівважкій вазі проти Луїса Тости йому довелося схуднути до 61,8 кілограма.

Доступний час: 19 годин.

Ризик настільки високий, що цього місяця росіянин Хабіб Нурмагомедов, один з головних дійових осіб карти найбільшого промоутера ММА, Остаточний чемпіонат з бойових дій, довелося терміново перевезти до лікарні для "питань управління вагою".

У 2013 році помер бразильський боєць бойових мистецтв Леандро Суза перенесений інфаркт у сауні. Соуза була на діуретиках, під тиском скинула 15 кілограмів за тиждень.

Два роки тому 21-річний китаець Ян Цзянь Бін переніс смертельний серцевий напад також внаслідок обрізання ваги.

Незважаючи на стрімке зростання ММА за останнє десятиліття, воно все ще є положення щодо цієї практики відсутні,якому підкоряються майстри бойових мистецтв.

Як вони це роблять?

Бен Крайтон з Ліверпульського центру громадського здоров'я університету Джона Мурса контролював Гарнетта з метою вивчення довгострокових наслідків екстремального процесу схуднення для здоров'я бійців.

За допомогою постійних аналізів крові Крайтон вимірював рівень ферментів, які можуть генерувати непоправної шкоди печінці та нирках.

"Бійці ММА втрачають більше ваги, ніж у будь-якому іншому бойовому виді спорту", - сказав дослідник BBC.

Крайтон прокоментував, що більшість бійців контролюють свою вагу під час навчальних тижнів, але останніми днями вони змушені зосередитись на тому, щоб скорочення було дозволено для дивізії.

У своєму поясненні порталу JOE професор сказав, що перше, що припиняють приймати всередину, це вуглеводи.
При різанні цього виду їжі організм втратить глікоген зберігається в м’язах, тому вода, пов’язана з глікогеном, також буде зменшена.

На кожен грам глікогену припадає від 3 до 4 грамів води.

Потім тіло готують, випиваючи багато води протягом декількох днів - від 9 до 12 літрів на день - і ви припиняєте це робити за день до зважування для бою.

Зневоднення

Протягом наступних 24 годин ви не приймаєте абсолютно нічого, тому звідти починається фаза вигнання.

Ніщо інше не може потрапити в організм. Тепер все стосується того, що вийде.

"Все, що покидає моє тіло зараз - сеча, кал, піт - все це втрата ваги".

Також доведеться Зменшіть споживання солі, оскільки з натрієм організм прагне затримувати рідину.

"Немає досліджень, які б стверджували, що це найкращий спосіб зробити це, але це все ще найпоширеніший метод", - погодився Крайтон.

Цей процес зневоднення посилюється завдяки мотивації поту через ванни з гарячою водою, сауну та термальний одяг.

Щоб втратити 10% ваги свого тіла менше ніж за добу, Дін проходить тривалий і виснажливий процес зневоднення. Ви повинні пройти цикл саун та гарячих ванн, щоб витіснити кожну унцію вологи з вашого тіла.

Коли він не перебуває у ванній або сауні, Дін лягає на підлогу готелю, загорнувшись у простирадла та ковдри, як тіло, яке чекає поховання.

Він жує кубики льоду, щоб вивести слину з рота, і знову випльовує її. Потрібно бути обережним, щоб нічого не проковтнути - вода додає ваги.

"Не надто далеко від смерті", - відповідає Дін на запитання, як він почувається.

Частина гри

Денні Робертс бився в UFC і добре знає процес схуднення.

Його нормальна вага становить 88 кілограмів, але коли він бився з Домінік Стілом на UFC 197, ваги зареєстрували 77 кілограмів. Ви знаєте, що це те, що вам доведеться пережити три-чотири рази на рік, залежно від того, скільки здатне витримати ваше тіло.

Гарнетт, який досі залишається непереможеним у своїй професійній кар'єрі, визнає це він зайнятий для ефект що ви можете довго тривати цей процес у своєму здоров'ї, але ви усвідомлюєте, що це одна з жертв, яку потрібно зробити, щоб досягти успіху в спорті.

"За кожними дверима в готелі, де є такі бійці, Ви знайдете, як сливи сохнуть, як я, переживаючи те саме ".

Одне зі скарг Діна полягає в тому, що недостатньо вагових поділів, тому борці змушені різко втрачати або набирати свою вагу, щоб забезпечити бій.

Гарнетт зумів схуднути, а потім відновив сім кілограмів для боротьби наступного дня.

Це шлях, який він обрав для кращого життя, проблема в тому, що він може бути і коротшим, ніж він міг би мати.

Тести, проведені Кригтоном, показали, що рівень ферментів підвищився, хоча дослідник визнав, що для встановлення загальної закономірності необхідні додаткові дослідження з іншими бійцями.