Якщо хтось підозрюється в резистентності до інсуліну через безпліддя або порушення менструального циклу, важливо перевірити їх стан за допомогою відповідних тестів. Хоча ІР стає все більш поширеним у суспільній свідомості, є багато тих, хто просто перевіряє рівень цукру в крові, хоча рівень інсуліну також надзвичайно необхідний для постановки діагнозу. Чому, доктор. Відповідає Вікторія Коппані, спеціаліст по СПКЯ та інсулінорезистентності в Ендокринному центрі Буди.
ІЧ як хвороба цивілізації
Інсулінорезистентність (ІР) та її відповідне лікування набувають великого значення в останні роки, оскільки експерти це зрозуміли підвищений інсулін може легко призвести до діабету 2 типу, крім того, це може призвести до скарг, таких як порушення менструального циклу або труднощі із зачаттям. На задньому плані розвитку стану а генетична схильність поза цим нездоровий спосіб життя тобто недоїдання (багато рафінованих вуглеводів, їжа з високим вмістом насичених жирів) і відсутність фізичних вправ. Оскільки вони сьогодні дуже поширені у людей, не дивно, що все частіше діагностуються резистентність до інсуліну та діабет.
ІЧ полягає в тому, що він не має симптомів, але найчастіше до вас звертають увагу такі скарги:
- порушення менструального циклу
- труднощі вагітності/викидень
- посилена епіляція в районах, де переважають чоловіки
- жирна шкіра, схильна до вугрів
- надмірна вага
- втрата волосся
- дефіцит прогестерону
Недостатньо лише контролювати рівень цукру в крові
“Багато людей, підозрюючи резистентність до інсуліну, просять направлення на тест на цукор. Це саме по собі не є проблемою, оскільки воно надає важливу інформацію, але у випадку ІЧ дуже часто таке: рівень глюкози знаходиться в межах норми, проте кількість інсуліну зросла », - говорить доктор. Voppória Koppány - спеціаліст з питань СПКЯ та ІЧ-інфекції, який виграв Премію року в Ендакринному центрі Буди.
Тому дуже важливо, що не тільки перевіряйте рівень цукру в крові, але й інсулін, крім того, бажано з 3-бальним тестом (тобто, перевірити як 0,60, так і 120 хвилин). Це пов’язано з тим, що ви можете бачити, коли він стрибає, а якщо так, то коли інсулін. Це важливо, бо якщо тоді вищих рівнів інсуліну не виявлено, потім через деякий час рівень цукру в крові також “ковзає”, тому стан погіршується.
Ліки, дієта та фізичні вправи - це запорука зцілення
Відповідна, персоналізована терапія важлива для усунення неприємних симптомів та уникнення діабету 2 типу. Важливим елементом цього є дієтолог визначена дієта (достатня кількість СН, цукру, уникання рафінованих вуглеводів, своєчасне вживання швидко/повільно всмоктуючих вуглеводів), Регулярні фізичні вправи (150 хвилин на тиждень кардіо + тренування м’язів) і, у більш важких випадках, ліки. Через певні проміжки часу рекомендується проводити аналіз крові, щоб перевірити успішність використовуваної терапії та змінити її, якщо це необхідно.