оливки

Інформація та харчування

Вступ: Салатпідготовка: 10 хвилин
Порції: 8 осібКулінарія: 5 хвилин
Калорії: 115 ккалВсього: 15 хвилин

Інгредієнти

  • ½ капуста
  • 1 велика цибулина
  • 50 г чорних оливок
  • 1 жменька каперсів
  • олія
  • оцет
  • Сіль

Підготовка

  • Наріжте капусту і цибулю дуже дрібними соломками жульєна і покладіть на друшляк
  • Залийте овочі ½ літра окропу. Потім кілька разів пройти через холодну воду.
  • Добре процідіть, розкладіть у великій мисці, приправте сіллю, олією та оцтом. Прикрасити чорними оливками та каперсами.

Салат з авокадо та апельсина

Салат з квасолі

Салат з помідорів та огірків

Салат з баклажанів

Салат з паростків квасолі

Сирний салат

Апельсиновий і цибульний салат

Салат з креветок

Ніжний салат з паростків

Салат з восьминога

Салат з червоної квасолі

Більше ніяких турбот на кухні, цей посібник показав мені, що їсти на сніданок, обід і вечерю протягом 50 днів, і діабет втік.