Хоча Endre Czeizel на сьогоднішній день провів найбільш вичерпні та переконливі дослідження того, які вітаміни, мікроелементи та мінерали потрібні вагітним жінкам, і завдяки цьому став всесвітньо відомим, сьогодні в журналах публікується все більше досліджень про витрачання надмірно дорогих фетальних вітамінів. Ми створили порядок у хаосі за допомогою угорських експертів.

нехай

"Все правда, і звичайно навпаки, але в основному все". Девіз роману Іштвана Кемені «Дорогий Невідомий» прийшов у голову, коли ми тим часом досліджували теми вітамінів для вагітності, вагітності, грудного вигодовування та необхідного збалансованого харчування. Виникають нові дослідження та дослідження щодо того, що вагітна жінка має чи не потребує. Зовсім недавно, наприклад, у дослідженні відомого британського фармацевтичного журналу ми виявили, що вагітні жінки повинні витрачати непотрібно на дорогі вагітні полівітаміни, приймаючи лише фолієву кислоту (також відому як вітамін В9 або М) і, можливо, деякий вітамін D, щоб уникнути розвитку розлади.

З самого початку є гарним питанням, чи можуть бути обґрунтованими тести, проведені на угорських жінках серед британського населення. Чи можуть дослідження, опубліковані в журналах, особливо в галузі фармації, служити певним інтересам? Якщо так, то як і як фармацевтичні компанії направляють клієнтів? Чи можливо, що ми справді набиваємо себе полівітамінами без раціону, особливо під час вагітності, і, переходячи на інший бік коня, чи не робимо ми більше шкоди собі та дитині? І як би там не було, що сир - це фолієва кислота?

Що зробило Ендре Чейзеля всесвітньо відомим

«Здоровій дорослій угорці не потрібно додатково вживати вітаміни, мінерали та мікроелементи в режимі простою. Збалансоване харчування та різноманітна дієта можуть забезпечити поживні речовини, необхідні для здорового функціонування організму, однак, у певних життєвих ситуаціях та особливих умовах може знадобитися їх доповнення та доповнення. Вагітність теж зазвичай така », - говорить Балазс Ханко, головний фармацевт клінічного центру Університету Земмельвейс. За словами експерта, дози вітамінів для вагітних, що циркулюють на угорському ринку, регулюються таким чином, щоб необхідна кількість усіх необхідних елементів потрапляла в організм вагітної.

Як ми дізналися, найважливішою з них є фолієва кислота, значення якої було доведено Ендре Чейзел до і під час вагітності за допомогою найповніших досліджень на сьогоднішній день. Він розпочав свої дослідження на початку 1980-х років зі свого британського колеги Річарда В. Смітхеллса, який уже припускав, що адекватне додавання фолієвої кислоти може запобігти більшості порушень розвитку нервової системи плода, включаючи дефекти нервової трубки. Czeizel вивчав явище, яке називають найбільш відкритим хребтом у повсякденному житті, та кореляційні зв'язки між фолієвою кислотою у 5502 парах: у подвійному сліпому тесті у контрольній групі було шість порушень розвитку нервової системи та жодної у фолієвої кислоти.

Фото: Акос Стіллер

Не випадково використання мультівітамінних препаратів фолієвої кислоти, що містять фолієву кислоту, набуло широкого поширення у всьому світі ще в 90-х роках минулого століття, у пропагуванні яких Чейзель також зіграв важливу роль. (Перші «прості» полівітаміни продавались у США наприкінці 1930-х - на початку 1940-х років.) Сьогодні, завдяки подальшим клінічним випробуванням, ми також знаємо, що деякі люди мають приховану мутацію, яка послаблює використання фолієвої кислоти: Випадок, споживання їжі, багатої фолієвою кислотою, не обов'язково покращує вітамінний запас клітин, - каже Мате Хазай, акушер-гінеколог, фахівець з УЗД.

Ось чому деякі вагітні вітаміни містять біологічно активну, «особливу» фолієву кислоту, яка легко утилізується організмом вагітних матерів, що несуть мутацію, і таким же чином зменшує шанси на розвиток відкритого хребта, наприклад. Тим часом, конкретний склад також був вдосконалений відповідно до того, яких речовин організм вимагає більше від вагітності, а яких ні. Новинка в лінійці активних інгредієнтів - омега-3 жирна кислота, яка є речовиною, необхідною для розвитку нервових клітин плода, але організм не здатний виробляти її самостійно.

Нам потрібно більше фолієвої кислоти?

На думку Яноша Затіка, акушерки та гінеколога з Дебрецена, до питання вживання вітаміну та мікроелементів, необхідного під час вагітності, слід також підходити відповідно до того, про яке вагітне населення та географічну одиницю йде мова. «Британські вчені, можливо, можуть написати, що вагітним жінкам потрібні лише фолієва кислота та вітамін D, оскільки це справді стосується британських жінок. У той же час загальний харчовий статус в Угорщині не такий яскравий. Наприклад, нам доводиться рахуватися з дефіцитом йоду та селену: якщо тут живе вагітна жінка, вона повинна їх компенсувати. Наприклад, у вагітної популяції також можуть бути особи, які харчуються, страждають алергією, вегани та вегетаріанці. Вагітність близнюків - це вже інша історія ".

Більше того, на думку Яноша Затіка, дедалі більше потрібно враховувати той факт, що час пологів затягується: вагітність, яка є дуже людською, і тоді годування груддю у віці старше 35 років може бути ще більш напруженим: усі надходження вітамінів можуть бути потрібним. «З перелічених прикладів також видно, що вітаміни для вагітності потрібно застосовувати в індивідуальному порядку. І це слід розуміти як таке, що лікар в ідеалі враховує соціальне становище пацієнта, хвороби, а також поточний сезон, перш ніж рекомендувати вітамін плоду ».

За словами Мате Хазая, у нас немає причин переоцінювати звички в побуті. Ось чому, крім достатньої кількості фолієвої кислоти та вітаміну D, залізо, кальцій та магній, наприклад, також мають велике значення, особливо з огляду на інтенсивний поділ та «побудову» клітин та органів плоду, що розвиваються в матці . матеріал береться з інших складів матері. Ось чому недостатнє споживання вітамінів, мінералів та мікроелементів страждає в першу чергу від запасів матері.

«Дефіцит кальцію в основному послаблює кістки та зуби матері, дефіцит магнію може схилити матку до передчасних судом, дефіцит заліза, фолієвої кислоти та В12 викликає анемію, дефіцит йоду може призвести до зниження гормону щитовидної залози і, як наслідок, психічних розладів. з передчасними пологами та високим кров’яним тиском під час вагітності (токсикоз) »- Мате Хазай перераховує стримуючі симптоми.

Ласло Пардуч, президент Угорського наукового товариства захисту сім’ї та жінок, також звертає увагу на ще одну актуальну проблему. «Дослідження виявили ще більший дефіцит вітамінів, мінералів та мікроелементів у вагітних із зайвою вагою, лише 2–5 відсотків з них мають достатнє споживання заліза та фолієвої кислоти, а менше 20 відсотків мають адекватні рівні D, E, K і вітамін В1. Справу ускладнює той факт, що багато матерів із зайвою вагою відмовляються приймати вітаміни, оскільки чують/читають, що набирають вагу. Люди з надмірною вагою мають вищі вимоги до вітамінів, мінералів та мікроелементів, і це вимагає посиленої уваги з боку професіоналів ».

Скільки це?

Тож від опитаного нами експерта вони всі рекомендують і дають вітаміни плоду нашим майбутнім мамам із добрим серцем. Суперечливим є той факт, що вітаміни для вагітних можна придбати без рецепта в будь-якій з аптек, тоді як згідно з офіційними рекомендаціями, майбутня мама повинна починати приймати продукти плоду лише за рекомендацією фахівця, бажано гінеколога, акушерки та медсестри.

"У зв'язку зі стрибком попиту на фолієву кислоту, безумовно, рекомендується приймати вітамін для вагітних, і навіть плануючи дитину, варто заповнювати запаси фолієвої кислоти за 1-2 місяці до цього", - говорить Мате Хазай. Тоді лікар вважає, що здорове та збалансоване харчування в принципі може задовольнити потреби майбутніх мами та дитини, але за її досвідом порівняно мало хто може приділяти достатньо уваги та енергії свідомому харчуванню, тому вона часто рекомендує приймати вітаміни до кінця годування груддю.

Янос Затік також підтримує прийом вітамінів до вагітності, а також під час вагітності та лактації. "Очевидно, що в інтересах компаній, які виробляють і продають вітаміни для вагітності, втратити якомога більше своєї продукції, але я кажу, що якщо хтось забирає одне-два ока на тиждень, він уже зробив достатньо, щоб компенсувати будь-які можливі недоліки ".