Редакція/Трибуна новин
03.02.2019, 10:50

неймовірно

Плач не тільки корисний для вашого психічного здоров’я, він також змушує схуднути

ПРОЕКТ.- Щоразу, коли ми висловлюємо почуття, наше тіло почувається краще. Але є можливість, що це також змушує нас виглядати краще. Чи повірите ви, що плач може змусити вас схуднути?

Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Ophthalmology, плач зменшує концентрацію гормонів, що виробляються внаслідок стресу і які призводять до набору ваги.

Після вивільнення цих гормонів рівень кортизолу (відомий як гормон стресу) різко падає, що призводить до втрати ваги.

Але якщо ви придушите свій плач, рівень кортизолу зросте, а метаболічні функції, ймовірно, сповільняться, і ви не втратите вагу. Окрім того, що плач допомагає вам втрачати калорії, плач дозволяє вам вивільнити пригнічені емоції, що покращує ваш настрій.

Але дослідники запевнили, що це спрацьовує лише плачучи "по-справжньому", тому що ти справді відчуваєш смуток, напругу або гнів. Немає користі плакати різання цибулі.