Девід Петра засвідчив неймовірну рішучість та силу волі. Коли він втомився мати проблеми зі здоров’ям через надмір, він змінив спосіб життя. Зараз він чемпіон з фітнесу, популярний блогер і сповнений планів.

Пару років тому мені було близько 90 кілограмів, я жив страшенно нездоровим життям », - каже Петра. “Я вечірував, курив, їв і робив усе, що міг, щоб не робити нічого. Я ніколи не був худий, але за роки навчання в коледжі мені вдалося ретельно набрати вагу. Якось моя дівчина запитала: що трапилось, собака почухав вам бік? Але лише відгодівля стала розтяжками на моїх стегнах.

фунтів

Раз на тиждень сильно боліло коліно. Я пішов на ортопедію, де лікар сказав, щоб я почав рухатися, худнути, тому що суглоби були занадто напружені. Я обурився, ніколи не думаючи, що маю зайву вагу.

Потім, в результаті неприємного розриву, я прокинувся з бажанням показати свою екзему: я міг би схуднути, я міг би бути і хорошою жінкою. Я стільки цього чув від неї та інших - якою красивою я б була дівчиною, якби схудла. Пізніше не для нього, я просто хотів це показати собі.

Я почав тренуватися. Спочатку я це ненавидів, але повільно полюбив цей рух, як тільки почав бачити зміни в собі. Я прочитав його для правильної їжі, спочатку скуштував багато їжі. Наприклад, я раніше уникав овочів, ніби вони отрута. Я також кинув палити.

Я записався на навчання особистого тренера, і мені спало на думку, що я хочу бути моделлю фітнесу та бікіні. Ось так я потрапив до тренера Ласло Беркеса, який, на мою думку, є найкращим у світі. Під його керівництвом я готувався до своєї першої гонки. Я ніколи не виглядав краще!

Мені були зроблені фотографії до і після, якими я поділився в мережі. Багато людей писали мені. Це шокувало, і це пройшло добре. Багато дівчат писали, що пережили подібні, я стала їх взірцем для наслідування. Вони надіслали своє фото і попросили поради. Підбадьорений цим, я створив веб-сайт, де бажаючі можуть вибирати з різних програм. Це можна сказати про дистанційне навчання в Інтернеті, в основному для сільських жителів, іноземців. Я вже гарячково шукаю спортзал, де зможу займатися якомога швидше.

Я хочу навіть змагатися, щоб прийти в кращу форму, ніж я зараз. У мене також є онлайн-кулінарне шоу, я хотів би посилити цю лінію, навіть видав би кулінарну книгу зі смачними дієтичними рецептами. Я буду офіційно особистим тренером на літо, тому хочу допомогти іншим жити здоровішим життям та досягти своєї мрії. Я хотів би співпрацювати з компанією, щоб виготовити спеціальний тренувальний одяг. У мене вже є кілька вершин, які я зробив.

Основна дієта у стилі Петра

На початку травня Петра отримала золотий рейтинг на змаганнях Fitbalance. Його конкурентна вага становить 51,5 фунтів. У будні 55 кг ви хочете зберегти це і знову розвинути стрункі м’язи, тому що ви сильно схудли перед гонкою.

Їсть кожні 3 години. Сніданок: яйця, овочі. Десята година: вівсянка. Обід, закуска: курка, овочі, рис. Вечеря: салат з тунця. Це основа дієти, зазвичай дещо різноманітна, щоб не бути такою одноманітною.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху