Приготуйте салат з курки нектарин!

Якщо ми вже нудили нектарин як фрукт, ми їмо його як основну страву, з м’ясом:

нектарин

Страви «два в одному» дуже практичні: через м’ясо воно вважається основною стравою з гарніром, а нектарин солодощі та фрукти-а за своєю природою десерт. Куряче м’ясо - це м’ясо з низьким вмістом жиру, тому його можуть їсти навіть люди, які харчуються, його можна приготувати майже будь-яким способом і легко отримати. Як гарнір фрукти також добре поєднуються з ним, хоча в це може бути досить важко повірити кожному, хто ще не пробував. Багато людей дотримуються традиційної лінійки м’ясно-овочево-рисової, хоча й втрачають багато, хто недостатньо рішучий спробувати фруктові страви! Рецепт не надто складний, вам не доведеться галопом ганяти годинами на кухні, особливо якщо ви використовуєте салатну суміш, попередньо упаковану в мішки. Звичайно, якщо нам нудно, ми можемо нарізати і подрібнити салатну суміш самі за смаком.

  • 3 ст. Ложки оливкової олії
  • 35 дкг курячої грудки
  • 2 пакетики (близько 0,5 кг) салатної суміші розсипалися
  • 4 шт нектарин
  • 1 пакет зеленої цибулі
  • 1 солодкий червоний перець
  • 1 зубчик часнику
  • Солоний перець
  • Суміш спецій прованс (чебрець, розмарин, базилік, майоран, насіння кмину, шавлія, лаванда)
  • бальзамічний оцет

У середній мисці змішайте ложку оливкової олії з сумішшю спецій, сіллю і перцем. Курку наріжте невеликими шматочками і ретельно обертайте на пряній оливковій олії, щоб спеція добре покривала поверхню хаскі. Нагрійте решту олії на середньому вогні, посипте цибулею і червоним перцем, і не пропустіть курку. Приблизно через 6-8 хвилин м’ясо та овочі закиплять. З цим не потрібно багато мати справу, але іноді давайте подивимось, перевернемо! Закінчивши, збризніть бальзамічним оцтом, а потім з’єднайте з салатною сумішшю, подрібненою нектарин і подавати в такому теплі!