Гвадалупе, Зак. - Ожиріння та надмірна вага - проблеми, які наразі страждають від великої кількості людей; діти, молодь та дорослі можуть страждати від них. Втрата зайвих кілограмів не тільки покращує ставлення і працездатність пацієнта, але і дозволяє підтримувати гарний стан здоров’я.

необхідна

Враховуючи бажання когось схуднути, необхідно розглянути можливість звернення до фахівця, щоб він міг слідувати показанням, щоб стан здоров'я не піддавався ризику, оскільки дієта без нагляду може бути небезпечною.

"У першу чергу ми маємо декомпенсацію, яка шкодить добробуту здоров'я пацієнта, настійно рекомендується спочатку звернутися до медичного працівника, будь то дієтолог або лікар, оскільки існує кілька ризиків, які можуть спричинити навіть смерть, "повідомила Віра Янін Кабрера Флорес, дієтолог 4-го сімейного медичного відділення IMSS в Сакатекасі.

Він додав, що різка зміна харчових звичок може спричинити такі незручності, як запаморочення або головний біль, які згодом можуть ускладнитися в таких умовах, як анемія, анорексія, булімія, аж до досягнення кетозу, тобто стану, при якому в нашому організмі немає вуглеводів необхідний для здійснення процесу виведення жиру.

Деякі симптоми кетозу, як уже зазначалося, запаморочення, дратівливість, втрата кісткової маси через брак кальцію, серед інших.

Кабрера Флорес пояснила, що деякі люди мають ідею, що, остаточно пропустивши певні продукти з їх щоденного споживання, вони можуть отримати від цього користь і швидко зменшити свою вагу, але це непродуктивно.

Вживання їжі в невеликих кількостях та упускання деяких продуктів з різних груп продуктів харчування призводить до декомпенсації, що виражається у труднощах здійснення повсякденних дій, а згодом ускладнює стан здоров’я.

Спеціаліст рекомендує звернутися до медичного працівника, і якщо з якихось причин це неможливо, подумайте про те, щоб видалити зайві кількості з раціону в невеликих кількостях, не різко, крім того, щоб витратити час на заняття спортом і особливо дати йому контроль за модифікацією звички, які сприяють.

Включення всіх груп їжі тарілки хорошого харчування під час приготування їжі дня, пов’язаних із практикою певних фізичних навантажень і тим, що це стає звичкою людей, є найкращим варіантом не лише для досягнення належної ваги, але і запобігати появі хронічних дегенеративних захворювань.