Сидячи без проблем зі спиною. Якщо ви хочете максимізувати свою роботу чи дозвілля, або хочете схуднути або просто безболісно жити, підключення до робочого столу, безумовно, є хорошим вибором, який пропонує революційний засіб для вирішення проблем, які стосуються багатьох людей за вашим столом.

прісноводним

Всім відомо, що тривале сидіння шкідливо для нашого здоров’я. Недавні дослідження показали, що занадто багато сидіння може зіграти певну роль у розвитку багатьох захворювань - від ожиріння до діабету до депресії і навіть розвитку раку. Типові офіційні сидячі працівники страждають на більшу кількість опорно-рухових апаратів, ніж ті, хто щодня виконує фізичну роботу. Виявилося, що зустріч створює той самий рівень професійного ризику, як якщо б хтось виконував роботу, пов’язану з підняттям великої ваги.

У своїй новаторській новій книзі доктор Келлі Старретт, відомий фізіотерапевт, фізіотерапевт, автор як New York Times, так і Wall Street Journal, викладає детальний план виживання сидячих громадян нашого суспільства, зосередженого на кріслі, проти негативних наслідків засідання. Креативний посібник для робочого столу пропонує рішення, щоб зменшити кількість часу, у якого виникає реакція, та пропонує стратегії, як перетворити ваш стіл на динамічну, активну робочу станцію, що покращує якість вашого життя.