Гормональна дієта з трьома простими кроками.
(NOTICIAS YA). - Що стосується схуднення, існує безліч варіантів дієти, але є один, який Цікавить тих, хто не може схуднути: lна гормональній дієті.
Там зазначено, що якщо гормони не працюють належним чином, ви не зможете знизити рівень.
Як повідомляє ВВС, запорукою схуднення є виправити гормональний дисбаланс в організмі, створивши "дефіцит калорій".
Загальне споживання калорій є головним фактором набору або схуднення. Інакше кажучи, ви повинні спалити більше калорій, ніж споживаєте.
Це також причина, чому багато людей дієта з переривчастим голодування дає їм результати, оскільки це змушує їх їсти менше і споживати менше калорій, деталізував випуск новин.
Цитуючи джерело, книгу, яка пропагує гормональна дієта встановлює Три кроки для схуднення, набору сили та почуття молодості:
- На першому кроцівиключити такі продукти, як: алкоголь, кофеїн, цукор, червоне м’ясо, коров’яче молоко та їх похідні (наприклад, сир або йогурт). І одночасно споживайте: більше фруктів, овочів, птиці, риби, яєць та молочних продуктів, одержуваних з овець, коз та рослинних молоків.
- На другому етапі їх потрібно видалити: оброблені харчові продукти, підсолоджувачі та рафіновані зерна.
- Третій крок передбачає: збільшення серцево-судинних вправ і для набору сил.
І в поєднанні з вправами, ця "гормональна дієта" збільшила б "спалювання" калорій.
Так це працює? Відповідь - так. Пам'ятайте, що втрата ваги досягається за рахунок створення дефіциту калорій.
Незважаючи на те, що заявляють прихильники гормональної дієти, фахівці попереджають, що гормональний дисбаланс свідчить про щось більш серйозне і може потребувати медичного лікування.
- Забудьте про ідеальні 9 правил схуднення, які працюють - GeekandChic
- ЦІЛЬНИЙ ФОРУМ СУЖЕННЯ СУЖЕННЯ - ШВИДКЕ СХУДЕННЯ - ДІЄТА ДЛЯ СХУДЕННЯ - СТУДЕННЯ ВАГИ
- Яєчно-білий омлет з овочами, легка вечеря, ідеально підходить для схуднення - Gastrolab
- Поліпшення сексуального життя Ще одна причина схуднення - Медичні новини - IntraMed
- Секрети знаменитого схуднення на 20 кілограмів за допомогою цієї дієти «Фонтан молодості» Ідеально