Такий халітоз

Неприємний запах з рота може зіпсувати стосунки - але чи помічаємо ми, якщо нам незручно дихати?

усунути

Створено: 27 липня 2015 р. 11:55
Змінено 6 квітня 2019 р., 10:27

Тест на догляд за зубами та порожниною рота

Пройдіть наш тест і переконайтеся, що ви знаєте про належний догляд за зубами та порожниною рота! Клацніть!

У нас справді є галітоз?

Багато людей припускають, що ми вдихаємо долоню і відчуваємо її запах, але це, швидше, лише запах наших рук. Ми можемо краще сказати, який у нас рот ми облизуємо руки, тоді ми відчуваємо його після того, як слина висохла: слина завжди неприємно пахне, коли у нас неприємний запах з рота. Це пов’язано з тим, що бактерії в роті допомагають розщеплювати їжу і виробляти сірковмісні сполуки, що складають запах з рота.

Однак запах з рота може змінюватися протягом дня, тому варто випробувати себе 3-4 різних рази протягом 24-годинного циклу. Це також може допомогти, якщо ми дивимося на наш язик у дзеркалі: Якщо на ньому білуватий наліт, це не добре. Найкраща ознака - якщо наш язик світло-рожевий, оскільки це свідчить про належну гігієну порожнини рота. Однак найяскравішим доказом запаху з рота є те, що ми відчуваємо запах нитки, якою ми чистили зуби.

Що може викликати неприємний запах з рота?

Як це усунути?

Слід уникати інтенсивних ароматизаторів, часнику, цибулі, міцних спецій та кави. Ми робимо краще, якщо ми жуємо яблука або моркву, оскільки вони мають слиновиділяючий ефект, а сильніше жування також зменшує кількість нальоту в роті. Гірка їжа також виробляє слину, тому ми можемо їх споживати, якщо це необхідно. Серед спецій користь, кардамон, гвоздика і петрушка, кріп і кріп також покращують дихання.

Що стосується довгострокових рішень: для більшості людей це вже допомагає, якщо води вдвічі більше пити. Крім того, слід дотримуватися якомога кращої гігієни порожнини рота, регулярного чищення зубів і ниток.