«Доктор Google» небезпечний; Що б ви не ставили, перші відповіді завжди дуже драматичні »

Спеціаліст з Більбао Нереа Гіл з клініки Піньєс була обрана найкращим ендокринологом та дієтологом у приватній мережі за нагородами "Doctoralia", які присуджує найбільша медична платформа, що працює в 21 країні. "Це гордість", - каже вона, знаючи, що ті, хто призначив її, є і лікарями, і пацієнтами, які цінують не тільки виконану роботу, але й отримане лікування.

найкращий

- На що скаржаться пацієнти?

- Особливо від діабету, проблем зі щитовидною залозою та ожиріння.

- Це необхідний час?

- Ні. Відчуття, яке виникає у мене під час звернення до лікаря, полягає в тому, що він не дивиться на мене. Він навряд чи навіть знає, що я йому сказав. Я присвячую їм час, це одна з речей, яка дала мені хороший рейтинг.

- Чи не завжди ви почували себе добре опікуваними лікарями?

- Ні. Я б брехав, якби сказав інше. Вони не завжди слухали мене, незважаючи на те, що намагались добре пояснити себе. Я уявляю, як може почуватись немедичний пацієнт.

- Скільки часу ви проводите зі своїми пацієнтами?

- На першій консультації зі мною близько 20 хвилин, але спочатку їх оцінює лікар первинної ланки, а потім, якщо це необхідно, дієтолог. Загалом вони займаються з нами близько 40 хвилин.

- Чи заживає емпатія лікаря?

- Дуже важливо, щоб пацієнт відчував, що ви зрозуміли, що відбувається і що все добре пояснили.

- Багато лікарів зізнаються, що не розуміють пацієнтів, поки не стануть одним із них.

- Як і майже у всьому, ви повинні знати, як поставити себе на інший бік.

- Як ти терплячий?

- Регулярні. Здається, легко призначити таблетки, але коли вони вам їх надсилають, ви розумієте, що не так просто добре слідувати медичному посібнику.

- Як щодо інтернет-лікаря?

- "Доктор Google" дуже небезпечний. Що б ви не ставили перші відповіді, це завжди дуже драматично.

- Найгірший.

- Ви пишете "У мене болить нога", а Google говорить вам: "Ти помреш". Вам доведеться багато фільтрувати. Ви можете це трохи дізнатись, але найкраще, якщо ви пояснете це спеціалісту.

"Ви повинні бути в курсі: весь секрет полягає в тому, щоб добре харчуватися і робити вправи"

- Чому в країні Басків так багато зайвої ваги, яка є однією з областей, де сподобається найкраща середземноморська дієта?

- Ми не такі вже й погані, але наше життя занадто малорухливе. Більшість робочих місць - це вісім годин сидячи; а гастрономічна пропозиція зростає.

- Чому схуднення коштує стільки?

- Це коштує не так дорого! Ви повинні приймати хороші звички.

- Є люди, які роблять тисячу дієт і не можуть ні з якими.

- Вам не потрібно робити жодного. Працює лише те, що ви вводите менше калорій, ніж витрачаєте.

- Хіба це весь секрет?

- Справа в звичках, спробах впровадити здоровий спосіб харчування у свій день і день, і час від часу, частуйте себе ласощами.

- Це ускладнюється п’ятьма днями щоденного меню чи шкільного меню.

- У меню дня завжди є тарілка з овочами, вершки або салат; і друге м’ясо або риба, які можна смажити на грилі. А на десерт ви можете замовити йогурт або фрукти, але, звичайно, простіше піти до рисового пудингу або заварного крему. У шкільних їдальнях стає все більше і більше дієтологів та дієтологів.

Цукор та мода

- Потім?

- За дітьми треба стежити. Багато їдять лише те, що їм подобається, а потім їдуть додому перекусити і їдять все, що знаходять.

- Краще забути про схуднення?

- Ні, якщо у вас надмірна вага. Чого ви не можете зробити, це двомісячна дієта, а потім хочете, щоб все залишалося незмінним. Якщо ви завжди будете робити те саме, кінцевий результат завжди буде однаковим.

- Чи слід оподатковувати здорову їжу та карати менш здорову?

-Це був би хороший інструмент. Харчуватися здоровіше дорожче, ніж робити це з фаст-фудом.

- Зараз ворог - цукор.

- Це стосується моди. Цукор, жир. Ми повинні уникати надлишку обох.

- Чи станеться це з ним, як оливкова олія, яка зараз є здоровим делікатесом?

- Цукор також має свої моди. Що вам потрібно зробити, це з’їсти все і потренуватися.

"У будь-якому віці ви можете насолоджуватися чимось, що вам здавалося вам не подобається"

- Чи те, що ви бачите на консультації, вас лякає?

- Так, я хочу думати, що нам стає краще, але діабет зростає скандальними темпами. Раніше здавалося, що тип два (придбаний) старший, 50 або 60 років, але щоразу я бачу більше людей у ​​40 років, навіть дітей. Це дійсно лякає. Як тільки він починається, його важко вилікувати.

- Пацієнти з ожирінням, схоже, вилікувані.

- Це можна змінити, повернувшись до здорових звичок, але це складно. Пошкодження організму завдано.

- Ми проводимо багато часу сидячи.

- Треба рухатися. В офісі я бачу людей років 30, які кажуть, що не люблять овочі. Тож сідати на дієту дуже важко, адже основною стравою є лише макарони, рис і бобові.

- Але смак виховується.

- Звичайно. У будь-якому віці ви можете насолоджуватися чимось, що вам здавалося вам не подобається.

- Чи перестануть коли-небудь хворі на цукровий діабет?

- Це складно. Він знаходиться за штучною підшлунковою залозою вже багато років, але не надходить. З іншого боку, щоразу, коли ми отримуємо більше ліків, використовуємо безпечніше і менше інсуліну.

- Які успіхи в боротьбі з діабетом настають?

- Найбільший прогрес за останній час - це новий препарат, який зменшує серцево-судинний ризик на 30% і краще контролює глюкозу. Більшість хворих на діабет помирають від судинних ускладнень.

- Чи будемо колись контролювати епідемію ожиріння?

- Я хочу бути оптимістом, але дані не обнадіюють. Є багато пацієнтів, які приїжджають лише для того, щоб навчитися їсти, але ви повинні знати: ви повинні добре харчуватися і робити фізичні вправи, у цьому весь секрет.

Зараз і лише тут підпишіться лише на € 3 в перший місяць