Незважаючи на те, що хтось протягом десятиліть є ланцюговим курцем, їхні легені все ще можуть регенерувати, якщо кинути палити, зазначає британська дослідницька група в новому дослідженні, а потім опублікованому в журналі Nature.
Багато курців-ланцюжків, які десятиліттями поклоняються своїй пристрасті, просять вибачення за те, що через довгий час не мають сенсу, оскільки їх легені можуть бути пошкоджені до такої міри, що "це не має значення".
Це спростовується дослідженнями вчених з Інституту Велком Санджера в Англії, які задавалися питанням, які зміни відбудуться в легенях, коли вони кинуть курити. Дослідження розглядало курців, некурців та колишніх курців, які вже кинули палити. У випробовуваних брали проби з легенів і порівнювали.
Однак Пітер Кемпбелл, старший член дослідницької групи, виявив, що вибірка була досить невеликою: обстежено лише 16 осіб, що є не надто репрезентативною вибіркою, але це тому, що біопсію легенів можна було робити лише людям кому це було потрібно з інших причин. Крім того, досліджували бронхи, а не повітряні мішки, на поверхні яких повітря обмінюється.
Дослідження виявило дивовижний результат: у той час як дев'яносто відсотків клітин курців мали мутацію, яка може спричинити рак, у колишніх курців в легенях було 40 відсотків здорових клітин, у чотири рази більше, ніж у курців.
Це означає, що клітини у ваших легенях здатні регенерувати, навіть якщо хтось раніше курив десятки років.
Вчені поки не знають причини цього, вони припускають, що поновлювані частини складаються із запасних клітин, які призначені для заміщення пошкоджених клітин.
Герд Пфайфер, професор Центру епігенетики Інституту Ванделя, також опублікував свій огляд дослідження в "Природі", в якому про це зробив дуже похвальну заяву. За словами вченого, до цього часу вважалося, що хоча відмова насправді зменшує шанси розвитку раку легенів після відмови, це тому, що легені більше не забруднені.
Однак дослідження вказує на те, що стан легенів не тільки не погіршується далі, але й починає покращуватися.
Він також додав, що через невелику кількість суб'єктів результат слід сприймати з певним скептицизмом, але що він викликає ряд цікавих питань, які варті подальшого розслідування.
Габор Захер: "Темрява щодо вакцинації вражає"
В останній день року Габор Захер, токсиколог, колишній начальник відділення невідкладної допомоги Військового госпіталю, також отримав вакцину проти коронавірусу.
Захер сказав Index, що не відчував жодних побічних ефектів після вакцинації Pfizer-BioNTech.
За його словами, відсутність чесного спілкування також є найбільшою проблемою в управлінні епідеміями.
5 дієтичних добавок, які гарантовано не допоможуть запобігти коронавірусу
Поширена помилкова думка, що вітаміни у всіх кількостях допомагають нашому організму функціонувати. Ось чому багато людей кидають капсули без попереднього розгляду, особливо під час пандемії.
Вітаміни не забезпечують надійного захисту від вірусних захворювань, таких як covid-19. Однак існують препарати, які допомагають імунній системі, але є й такі, які, як було показано, не працюють. Більше того, вони навіть можуть завдати шкоди в довгостроковій перспективі.
Що насправді варто збирати і чого нам краще уникати? Ми зібрали найважливіші.
1. Неправда щодо полівітамінів, що чим більше, тим краще!
Який кращий спосіб захистити наше здоров’я, ніж спільна сила різних вітамінів? - ми могли б задати питання. Але дослідження 2011 року виявило приголомшливий результат: регулярне вживання полівітамінів не тільки зменшило ризик смерті для 39 000 жінок, які брали участь, але навіть збільшило його, пише Science Alert.
Немає необхідності приймати стільки вітамінів у наш організм лише тому, що здорове, збалансоване харчування містить їх усі в достатній кількості. А передозування вітамінів, як показує приклад вище, приносить набагато більше шкоди, ніж користі.
2. Високі дози вітаміну С також не допомагають подолати інфекції!
Твердження про те, що вітамін С насправді не використовується проти простудних захворювань, може здатися шокуючим. Не дивно, оскільки ця ідея існує з 70-х років, оскільки її поширив по всьому світу хімік Лінус Полінг. Однак з тих пір низка досліджень довела, що схема прийому вітаміну С в 2000 міліграмів насправді не допомагає вилікувати застуду. Крім того, величезні дози збільшують ризик утворення каменів у нирках. Вітамін С слід додавати в наш організм з натуральних продуктів, таких як лимон, капуста, брокколі.
3. Вітамін В3 не є ліками для серця
Роками його вважали чарівним зіллям, а вітамін В3 - ліками від хвороби Альцгеймера та серця. Але останні дослідження показали, що шкода ентузіазму. Наприклад, у 2014 році дослідження понад 25 000 людей показало, що ця поживна речовина у формі таблеток не зменшує шансів серцевого нападу, інсульту або смерті. І якщо цього було недостатньо, учасники також частіше розвивали інфекції, проблеми з печінкою та внутрішні кровотечі.
Звичайно, у помірних дозах вітамін В3 також має сприятливу дію, саме тому варто їсти багато лосося, тунця, буряка та буряка.
4. Пробіотики дорогі, і поки не доведено, що вони працюють
Прийом пробіотиків базується на ідеї, що вводячи «хороші бактерії», ми сприяємо «роботі» мільярдів організмів у нашому кишечнику, які дійсно допомагають нашому здоров’ю. Ціна таких препаратів досить завищена, хоча правда полягає в тому, що бацили також зустрічаються природним чином в йогуртах і ферментованих продуктах. Дослідження також не показують однакових результатів: пробіотики, здається, допомагають лише іноді в кращому випадку. Ми вважаємо за краще пити кавказький кефір замість того, щоб приймати капсули!
5. Антиоксиданти шкідливіші, як таблетки!
Також поширеною є думка, що антиоксиданти благотворно впливають на наше здоров’я і навіть забезпечують захист від різних видів раку. Але надмірне споживання вітамінів А та Е приносить набагато більше шкоди, ніж користі. У дослідженні 2007 року прямо йдеться про те: "Тривале лікування бета-каротином, вітаміном А та вітаміном Е збільшує ймовірність смерті".
Дослідження чоловіків-курців показало, що у споживачів вітаміну А частіше розвивається рак легенів, ніж у їхніх однолітків, тоді як дослідження 36 000 людей показало, що лікування вітаміном Е збільшує шанси на рак передміхурової залози. Однак вищевказані вітаміни дуже здорові, якщо їх приймати в натуральному вигляді, наприклад, шпинаті або ягодах.
Гаразд, але що тоді мені брати?!
Healthline зазначає, наприклад, цинк, який, як було показано, бореться з риновірусом, який викликає застуду. Дослідження 2011 року також підтвердило, що споживачі цинку швидше одужали від застуди. Цинк сприяє розвитку та комунікації імунних клітин і навіть має протизапальну дію.
Також важливо поповнювати вітамін D, особливо в зимові місяці, оскільки він отримується переважно із сонячного світла. Прийом вітаміну D є критичним для нашої імунної системи: не тільки він допомагає захистити від патогенних мікроорганізмів, одне дослідження показує, що він може бути особливо ефективним проти респіраторних захворювань.
Селен також важливий для імунної системи, яка допомагає боротися з такими вірусами, як грип. Подібною потужною зброєю є часник, який відіграє роль у формуванні захисних білих кров'яних клітин.
Імунну відповідь підтримують куркума, прополіс та ехінацея, всі з яких продемонстрували свою ефективність. Фолієва кислота, яку наш організм використовує для створення нових клітин, також може бути корисною - вона особливо рекомендується вагітним жінкам.
"Це тикаюча бомба із затримкою" - він страждав від хвороби імплантації молочної залози протягом 10 років
"Я думала, що помру, моє тіло кричало, щоб позбутися від них, це була тикаюча бомба сповільнювача", - сказала американська жінка з хворобою імплантанта молочної залози порталу lovewhatmatters.
«Я ніколи не думав, що буду думати про самогубство через імплантацію грудей. У віці 29 років я відчував, що кожен вдих, який я робив, був більшим, ніж моє тіло ".
"Мені було 19 років, я був фітальним і наївним, коли я зайшов до кабінету пластичного хірурга, щоб зробити імплантацію грудей. Ніхто ніколи нічого не говорив про мою груди, у мене була лише легка асиметрія, і я посилював це в своїй голові і думав, що імплантат був би хорошим рішенням ", - почав він свою розповідь американська міс К.
"Імплантати виглядали на столі хірурга настільки невинно і красиво. Лікар, який, до речі, був другом сім'ї, пояснив ризики операції, розповів про інфекції та хірургічні рубці", - сказала вона, а потім додала, що лікар зазначені імплантати абсолютно безпечні і прослужать десятки років.
"Коли я прокинувся після операції, прийшла моя впевненість у собі. Я подивився вниз і побачив, що асиметрія вже не помітна. Біль, спричинений операцією, і вага імплантатів були невеликою ціною, щоб почувати себе добре в моє тіло. На щастя, я швидко одужав і без проблем. Однак у мене проблеми зі здоров’ям почалися незабаром ".
"До операції я була абсолютно здоровою молодою жінкою. У мене був нешкідливий камінь у нирках і мені зробили операцію на сліпій кишці у віці 17 років, але це все. Потім через кілька місяців після операції на грудях почалися напади паніки. Я пам'ятаю перший один яскраво і це було страшно ", - пояснила папі К.
"Я читав самотужки вдома, у своїй маленькій квартирі вночі, коли серце раптом почало забивати. Кінцівки були холодними і оніміли, я не відчував ні кінчиків пальців, ні губ, і відчував, що я знепритомнів. Я викликав швидку допомогу, але до того часу, коли вилучення закінчилося ".
"Потім були подібні напади, з роками все більше і більше. Одного разу під час їзди все темніло. Батько прийшов за мною і відвіз мене до лікарні. Черговий сказав: мені потрібно йти до психіатра. Я був офіційно в депресії.
"У 2012 році у мене почало випадати волосся, а через кілька років суглоби вже боліли, хоча я не змушував тіло. Я звернувся до кількох професіоналів, але ніхто не міг пояснити симптоми".
"Тоді я помітив, що коли я торкався лівої грудей, у мене починають боліти ребра. Я подивився в Інтернеті, чи не потрібно це буде замінити, або щось складне. Те, що я знайшов, дало пояснення мукам останніх років". - додала вона.
"Хвороба імплантантів молочної залози. Майже неймовірно було бачити стільки статей про жінок, у яких були ті самі симптоми, що і у мене. Я помітив, що кожна жінка, про яку я читав, мала три спільні речі. Усім їм були імплантовані молочні залози, лікарі не знайшли рішення їх симптомів тривоги, і всі їхні проблеми зникнуть після видалення імплантатів. Я думав, що це може бути рішенням і для мене ".
"Я відразу ж зв'язалася з кількома лікарями. Вони не зрозуміли, про що я говорю, сказали, що ці проблеми були лише в моїй голові. Я думала, що зійшла з розуму", - продовжила свою історію американка.
"Я зробила МРТ, але виявилося, що імплантатам нічого робити. Тому ми з чоловіком вирішили розпочати дитячий проект, а потім я виймала імплантати після грудного вигодовування", - сказала міс К.
"Тоді минулого грудня за обідом у мене раптом стався напад паніки, але не такий, як раніше. Я онімів на правому боці, я не міг рухати обличчям, руками, думав, що погладжу і помру".
"Мій чоловік викликав швидку допомогу, носив його на руках, поки не приїхала швидка. Потім я повністю опритомнів від холоду. У лікарні мені сказали, що я маю спеціальну мігрень, яка може спричинити такі симптоми, як інсульт. Я знала, що це не так Про це. Я відчула, як тіло кричить зі мною, щоб позбутися імплантатів ", - пояснила вона.
"Я записався на прийом до хірурга в січні, але до того моменту, як я призначив операцію, коронавірус спалахнув. Я знову не бачив світла в кінці тунелю. І моє тіло втомлювалось. "
"У мене майже щодня траплялося серцебиття і напад паніки, я кілька разів лежала в лікарні, і мені здавалося, що я кожен раз вмираю. Я щоразу залишала прощальний лист або повідомлення своїй родині. Мій чоловік навіть не хотів переїхати поруч зі мною, щоб я тоді його не знала. У мене було докори сумління. Моє психічне здоров'я сильно погіршилося, я постійно переживав і думав про самогубство ", - сказала жінка, яка додала:
"Потім у серпні я отримав електронний лист від лікаря про те, що вони збираються робити операцію. За 2 тижні до операції були найважчими, мої симптоми були серйозними".
"Потім після операції я розплющив очі і, нарешті, глибоко вдихнув без болю. Потім склав таблицю, яка показала, що з 33 скарг, які я раніше відчував, 18 повністю зникли, а решта покращилися. Нарешті я енергії, щоб знову посміхнутися і насолоджуватися життям ".
На жаль, він спіймав коронавірус через 6 тижнів після операції, що знов змучило його, але все-таки було набагато краще, ніж до видалення імплантату.
"Я не можу запропонувати імплантанти нікому зі спокійною совістю. Він виготовлений з хімічних речовин та чужорідного тіла в організмі, і ми не знаємо, як на нього реагуватимуть. Це тикові бомби, які можуть вибухнути тіло в будь-який час ", - закінчила міс К.