таким став новий TDS
ЗМІНИ
Восени 2018 року надійшла перша новина про те, що відбудуться великі зміни на одній з дистанцій UTMB (Ultra-Trail Du Mont Blanc), TDS. У минулому році він був довжиною 121 км, з підйомом рівня 7100 метрів, який тепер додався на 25 км, і навіть довгоочікувана доріжка була додана з великим нахилом та підйомом. Торішній забіг пройшов досить добре, але було ще багато чого зробити, і я якось не хотів його пропустити, я хотів стати там на стартовій лінії на "новому" TDS. Тож я зареєструвався, вірячи, що складний маршрут знеохотить багатьох потенційних учасників, і тому у мене буде більше шансів потрапити до стартового списку. Не те сталося. Зібралося більш ніж удвічі більше реєстрантів, ніж було стартових місць, тож на жеребкування також знадобилося досить багато удачі. Потім на початку січня надійшов електронний лист, їх розіграли, веселощі могли початися. З цим імпульсом я приклеїв план поверху нової траси вдома, і звідси, окрім поточних перегонів, TDS завжди був там у мене в голові. Я ніколи раніше не їздив на стокілометрову гонку, і хоча відстань все ще далека, але через її складність я можу сміливо віднести TDS до них. Тож була причина хвилюватися ...
Місяці були напруженими. Навіть після великої помилки я фінішував третім на Bükk Hard, а потім частковий розрив смужки щиколотки пройшов до берегової лінії майже два місяці. На початку травня я міг лише розпочати якісні тренування, а крім того, я продовжував виконувати призначену програму фізіотерапії, яка потім була винагороджена цілим хорошим Vipava30, перемогою UTH та дуже повчальною гонкою ультрадоломітів. Липень і серпень стосувались TDS, під керівництвом Габі Барат (мого тренера), форма добре розвивалася, я також дістався до Високих Татр на кілька днів цього року і, нарешті, зумів вчасно отримати все необхідне обладнання . Ось так я отримав Garmin Forerunner 945 (який не був вичерпаний і навігація картою була дуже корисною) завдяки Sarkcsillag Sportbolt та новому поколінню Petzl Nao + (завдяки futocipoteszt.hu) на моїй голові, світло якого майже тунелі, просвердлені до ночі. Не було сумніву, що я все одно буду запускати речі Compressport з голови до ніг.
ВИЛЕЗ
Я вирушив у неділю зі своєю маленькою командою, татом та мамою (вони допомогли минулого року, вже дуже рутинний прихильник), а в понеділок після обіду після року я знову носив вулиці Шамоні. Вдома я часто відчуваю, що те, що я роблю, не зовсім нормальне. Зовні, серед понад 10 000 викривлених веж із сотні країн, мені здавалося цілком доречним побігти на добрий день, а ще один - спуститися в гори Альп. Я навіть трохи тестував Nao + у понеділок ввечері, тоді я також вирішив почати з нього на світанку в середу, а не з крихітного Петцла Бінді із запасним світлом (що є дуже практичним шматочком, я просто боявся, що цього не буде t бути на першому технічному схилі). його світло досить сильний). У вівторок мені потрібно було лише записати стартовий номер і зібрати речі. Через минулорічну процедуру спазми в шлунку були не такими великими, коли я отримав стартовий пакет, і я натрапив на половину угорської делегації. Добре було бачити знайомі обличчя. Увечері я намагався спати ще кілька годин, а на світанку зручно пройшов до зупинки маршрутного автобуса завдяки сусідньому житлу.
(Деякі хлопці, що починають угорський TDS. Золтан Кассай, Тамас Белус, Балаш Файл, Бела Сабо, Чаба Керештес)
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ
Вранці ми чекали автобусів, тремтячи в пальто та светрах, поки ми розмовляли з Тунді Папом про трасу, плани, сподівання нічого не знати про нову частину, і про те, що бігуни, які були трохи близьке завдання, про яке говорили. Тунель Монблан виглядав навіть коротшим, ніж зазвичай, і, виходячи з автобуса, ми пішли з Тунді на старт після швидкого пакування. До старту було ще майже три чверті години, але майже 1000 бігунів уже хвилювались у зоні старту. Давайте заходити сюди, - сказав Тунді, показуючи на кордони. Гаразд, ми все-таки угорці, - сказав я, а потім, оточені несхвальними очима тих, хто з іншого боку, ми відірвались на інший бік. За лічені хвилини куртку з нас зняли, тож вулицю нагріло тіло 1800 схвильованих бігунів з прищами. Мені вже було некомфортно серед великої юрби, я чекав старту, який прибув о четвертій годині ранку після звичайного ефективного вступу.
ПЕРШИЙ ШАГО ШВИДКИЙ 50
Перша точка пиття - за 7 км (Checrouit, 6,8 км, 4:59, рівень +767 м) Я приїжджаю за годину, трохи швидше, ніж минулого року. Пульс чудовий, мій настрій безмежний, і я також розпочав своє оновлення, яке було складено Hammer Nutrition, яке складалося з Hammer gel + Heed iso та Hammer Bar енергетичних скибочок, та трьох капсул, Endurolytes Extreme (для добавки солі та мінералів )., від комбінації анти-втоми (для розщеплення надлишку аміаку, зменшення втоми) та витривалості BCAA + (для прийому необхідних амінокислот). За півгодини до перегону я також випив повністю заряджений, який розбудив мене досить добре на світанку, незважаючи на годину підйому. Після першого пункту підйом продовжується на Мон-Фавр. Тут стежка вже одноколійна, насправді обігнати майже неможливо аж до другого місця для відпочинку на озері Комбал. Це теж справа на спуску до озера, але я зовсім не проти, на початку краще не так сильно стріляти з пороху. Деякі йдуть вперед, що є досить небезпечно, але я їх теж розумію, це нікому не подобається, якщо ви не змушені рухатись у своєму власному темпі. Точці передує кілька км літаків, добре пройдена приємна широка дорога з великою кількістю вболівальників. Хоча це ще не чітко видно, з темряви повільно вимальовуються обриси крутих гір, що оточують довгу долину з двох сторін.
ВЕЛИКА ГОРА І ПОТЕРЕНА ПОДОБА
Загалом, я провів 7 хвилин у депо, виїжджаючи та розмовляючи з Габрі Дьєрджієм протягом декількох хвилин під час бігу (він також зробив про це круте відео). Минулого року через погану погоду ми пробралися до Роузенді-Пойнт легким, модифікованим маршрутом, але цього року я вже не плавав на "великій горі", майже 2600 футів високого Пассера де Пралоньяна, яким керував підйом майже на 1800 футів. Після тривалого спуску вловлювач дуже добре впав, ритм швидко вступив, палички гарно ходили в моїх руках, і гора напрочуд швидко закінчилася. Погода продовжувала приймати поле собі на користь, сонце лише кілька секунд пробивалось крізь густу хмару, навіть лише для того, щоб показати, наскільки жорстокою була б ця відкрита гірська схила на сонці. Навіть серед дерев я дійшов до дівчини, що сиділа на камені, яка усміхнулась, схопивши її за живіт, мабуть, замучена судомами. Її звали Соня, і вона сказала, що нічого поганого не було, дозвольте мені продовжувати, їй не потрібні ліки ні тут, ні в Бофорті, тому їй не потрібно було хвилюватися. Я залишив його там трохи заклопотаним на тому камені, але мені довелося йти далі, з лісу, по безплідному трав'янистому схилу пагорба до Форт-де-ла-Плат, оточеного величезними кам'яними стінами.
Сидячи біля лавки нагорі, я знаходжу Соню, яка зараз не в дуже гарній шкірі, але, звісно, вона не піде. Вирізаний з твердої деревини ... Схил до Бофорта 7 км та звичайна складність TDS:). Скелясті, потім менші кам’янисті, а потім вузькі коритові водопромивні стежки, корінні удари, що звиваються густим сосновим лісом та слизькими трав’янистими стежками на пасовищах. А в кінці круті смуги асфальту, зі сходами і аплодуючими дітьми, тітками, дядьками. Це був останній схил, де я все ще міг контролювати біль, спричинений натиранням підошви на п’ятах, де я все ще бігав як міг. Зважаючи на це, більшість нового розділу пішло вниз, того, якого я боявся більше.
Довгі преси ведуть до пекла
ЦЬОГО РОКУ ТРИКОТ НЕ БУДЕ НІЖЧИМ
Наступний підйом (Truc) починається з жорстких крутих схилів, спочатку звиваючись через село, а пізніше через листяний ліс. Я навіть гуляв між будинками, коли почув, як дзюрчить вода, із маленької криниці текла прісна вода, я навіть зупинився, щоб помитися, і зробив кілька ковтків. Початковий імпульс швидко вщух, мої ноги вже важко піднімалися вгору. Саймон наздогнав худенького йоркширського хлопця-бігуна, запитав, що це за газета. Я сказав, що мені не дуже добре, бо він чудовий, чудовий, тоді звідси ми будемо лайно разом, а потім будемо говорити аж до ніг Трико. Саймон уже боровся на схилах, але він був навіть кращий за мене. Я зміг не відставати від Трико.
МЕТА
Важко, що технічна альпійська гонка є найважливішим днем мого бігового року, іспитом, в той час як я за таких обставин готуюсь так мало. Деякі говорили, що CCC буде для мене кращим, простіший рельєф, більше бігуна, краще буде спробувати його там чи навіть в UTMB. Це хороша порада, в цьому багато правди. Але, звичайно, я не ставлю пари, що це буде TDS і наступного року. Набагато кращий TDS ...