Несолона дієта - це профілактика від деяких захворювань та проблем зі здоров’ям. Застосовується для лікування пацієнтів з високим кров’яним тиском, захворюваннями нирок, застійною серцевою недостатністю та затримкою води.
Натрій - це природний мінерал, який необхідний для життя. Однак для здорового способу життя межа не повинна перевищувати 500 мг натрію на добу. Насправді дорослий отримує дієту до 6000 мг на день, що призводить до спраги, затримки води, високого кров’яного тиску та подібних проблем зі здоров’ям. Основа несолоної дієти для правильного вибору необхідно прочитати етикетки та перелік інгредієнтів. Уникайте продуктів, які містять сіль або натрій у списку інгредієнтів або в поєднанні з іншими словами. Замість солі використовуйте трави та спеції з низьким вмістом натрію. Наприклад, використовуйте нові спеції або рашу, щоб скуштувати м’ясо, базилік та кріп для риби. Цибуля, орегано і червоний перець надають овочам чудовий смак.
Це несолона дієта пропагує здоровий спосіб життя та вживання свіжих продуктів, а також трав та спецій, уникаючи солі. Дієта зменшує споживання натрію до 500 мг на день, але не обмежує споживання важливих поживних речовин, які можуть підійти більшості людей. Дієта також підтримує програму вправ для схуднення, яка повинна тривати 30 - 45 хвилин 3 - 5 разів на тиждень.
- ФРУКТОВА ДІЄТА із зайвою вагою підходить для схуднення на 5 кілограмів, а також має користь для здоров’я
- Ви можете очистити організм і схуднути навіть без різкої дієти. Дотримуйтесь цих ПОРАД, і ви будете в порядку -
- Найдорожча кетонова дієта з розділу інші від Slim Pasta за ціною від 20 до 40 €
- Найдорожча кетонова дієта із секції білкової суспензії від MyKeto за ціною до 20 євро
- Найдорожча на порції кетонова дієта з розділу шоколаду та солодощів від MyKeto за ціною від 40 до