Весна - символ життя, енергії та надії для багатьох людей. Як це не парадоксально, але багато хто з нас погано почувається у цей перехідний період, і, виходячи зі свого трав’яного досвіду, ми можемо сказати, що для початку набагато краще почуватись мало.
Загальновідомо, що організм пристосовується до нового періоду життя під час приходу весни, і тому потреби в енергії збільшуються. Оскільки травний тракт споживає найбільше енергії, надзвичайно бажано не перевантажувати його в цей період. Тому навіть у цей період зберігаються весняні очищення та голодування, які допоможуть організму перезапуститися. Однак у сьогоднішній статті ми не будемо мати справу з цими детоксикаціями, хоча ми можемо порекомендувати ідеально змішаний продукт із 34 інгредієнтів овочевих та зелених соків та паростків. Цей продукт - наш улюблений харчовий порошок Perfect. Це чудово, оскільки в очищенні майже завжди критично не вистачає важливих елементів для нормального функціонування організму. Ідеальна їжа їх чудово доповнить.
Однак головна проблема полягає в тому, що в нашому організмі часто порушується гормональна система після тривалого періоду зниженого сонячного світла.
В основному це нестача серотоніну (гормону щастя), який у цей період суттєво впливає на всю гормональну систему людини. Згідно з науковими дослідженнями, на вироблення серотоніну суттєво впливає тривалість сонячного світла. Будь-який порушення гомеостазу, тобто стан, при якому внутрішнє середовище живого організму знаходиться в певних межах і дозволяє нормально функціонувати, є енергоємним.
Отже, це велике споживання енергії спричиняє велике споживання вітамінів та мінералів. Якщо ми недостатньо доповнимо ці елементи в цей період дієти, яка, природно, бідніша на фрукти та овочі, організм перестає переслідувати. Він починає черпати енергетичні запаси організму, і ми почуваємось слабкими, без енергії та пригніченими.
Хорошим варіантом є доповнення вітамінів та мінералів у вигляді харчових добавок. Однак більшість із них мають настільки низьке поглинання, що діють на рівні плацебо, а не на рівні біохімії. Однак, коли ви вирішуєте їх, завжди спочатку дивіться на спосіб виробництва та поглинання. Оскільки більшість виробників не згадують про цей найважливіший факт, нам залишається лише вивчити та отримати інформацію з надійних джерел. Після нашого багаторічного досвіду ми можемо порекомендувати природні органічні мінерали та вітаміни, які ви можете знайти у цій лінійці.
З багатьох вітамінів та мінералів навесні ми рекомендуємо вітамін В12 - який ви знайдете тут, наприклад. Спрей В12. Вітамін В12 важливий для правильної енергії, але також комплекс мега вітаміну В є правильним вибором у цей період. Цей комплекс вітамінів важливий для нормальної роботи мозку та всмоктування важливих елементів в організм. Жінкам, які страждають на анемію від кожного місячного менструального циклу, ми рекомендуємо додавати природне органічне залізо (вживання заліза не рекомендується при онкологічних та інших серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту). Якщо вас цікавить ця тема, ми рекомендуємо нашу статтю «Остерігайтеся анемії! Це може значно знизити якість вашого життя "
Однак основною нашою порадою буде позитивний вплив на вироблення серотоніну лікарськими рослинами.
Слід зазначити, що лікарські рослини змішувались у суміші протягом тривалого часу, і, як правило, добре перемішана комбінація, старий рецепт, була правильним вибором. Тому протягом цього періоду ми рекомендуємо добре змішану настоянку Цедоф, яку ви використовуєте разом із настоянкою Ліпа.
Верба вузьколиста - відмінна антидепресантна трава. Тут ви знайдете напр. також у Івана Чая, який у цей період регулярно п’є 2–3 чашки на день. Він не містить теїну, тому ви можете пити його ввечері перед сном.
Найвищим продуктом, особливо придатним для цього вимогливого періоду, є рідкісне масло Криль. На додаток до свого антидепресивного ефекту, він значно допомагає при підвищеному рівні холестерину та проблемах із серцем або високим вмістом ліпідів у крові.
Нарешті, останньою порадою буде т. Зв супер пробіотики. Оскільки переважна більшість серотоніну утворюється в шлунково-кишковому тракті, невелика частина - у кістковому мозку, а ще менше в головному мозку, в нашому досвіді важливо зосередитись на правильному функціонуванні травного тракту. Цього можна досягти, наприклад, за допомогою якісних пробіотиків.
Але що таке якісні пробіотики? Завжди дивіться, скільки КУО та скільки пробіотичних штамів вони містять. Значення КУО у дорослих в одній дозі повинні перевищувати 20 мільярдів КУО і містити щонайменше 10 штамів пробіотиків.
Я бажаю вам якнайкраще впоратися з цим перехідним періодом за допомогою природних засобів