Під час вагітності плід, що росте всередині малого тазу, спричиняє підвищений внутрішньочеревний тиск, що породжує ослаблення тазового дна і змінює нормальне положення тазових органів, яке підтримує ця мускулатура. Якщо до цього додати інші шкідливі фактори, такі як надмірна вага матері, вагітна жінка може страждати симптомами, спричиненими зміщенням органів, що утримують тазове дно, донизу.
Одним із цих симптомів може бути нетримання сечі. У міру опущення сечового міхура його здатність зберігати сечу без витоків погіршується. 16% від Іспанські первоцвіти (перша вагітність) буде розвиватися нетримання сечі після пологів, яка може стати важкою у 5 або 6% і серйозно впливає на якість їх життя.
Однак не лякайтеся, тому що існує процес природний ремонт ослаблених тканин, що діє в перші три місяці після пологів і значно покращує втрати, аж до того, що у багатьох випадках вони повністю зникають.
Зміцнення тазового дна під час вагітності - це спосіб запобігти нам пізніше мати значні проблеми з нетриманням сечі.
З іншого боку, якщо у вас була нетримання сечі, навіть кілька крапель, під час вагітності, найімовірніше, ви будете продовжувати витікати сечу в післяпологовому періоді, і поліпшення стану буде не таким легким. Ось чому Первинна профілактика:
- Уникайте набору зайвої ваги під час вагітності.
- Подбайте про наш раціон, щоб уникнути запорів.
- Провести вправи для зміцнення м’язів тазового дна відповідає за спеціалізованих фізіотерапевтів відповідно до персоналізованої та інтенсивної програми.
У випадку, якщо втрати відбуваються лише в третьому триместрі вагітності, вони менш важливі, ніж якщо вони починаються раніше. З іншого боку, важливо розрізняти частота (збільшення кількості випадків сечовипускання протягом дня, характерне для всіх вагітних жінок, яке спричинене зменшенням місткості сечового міхура в міру стискання вагітною маткою) решти симптомів, які можуть бути обумовленим:
- Стресове нетримання сечі через зниження сечового міхура та уретри.
- Настійне нетримання, яке не дозволяє вчасно дістатися до ванної кімнати та спричиняє витік сечі.
- Дізурія, або печіння при сечовипусканні, що змушує виключити сечову інфекцію.
У будь-якому випадку, зважаючи на будь-який із цих симптомів, вам слід звернутися до свого гінеколога за рекомендаціями. Тим часом ми нагадуємо вам, що використання специфічних абсорбентів для рН та щільності сечі, таких як ті, що містяться у рожевій гамі TENA Lady, змусить вас почувати себе в безпеці та захищеності. У ньому ви знайдете два вкладиші для трусів (TENA Lady Ultra Mini та TENA Lady Mini Magic) та новий TENA Lady Thin Compress. Ви хочете спробувати? Отримайте безкоштовні зразки тут.
- Тренування під час вагітності та після неї, Кріс Діаз
- Кілька місяців тому я кинула курси танців через вагітність
- Тренування та вагітність (IV) фізичні зміни та фізичні вправи у третьому триместрі
- Імбир під час вагітності, лактації та сім'ї
- Розтяжки на шкірі Лікування та профілактика під час вагітності