Дієта йо-йо не загрожує здоров’ю, як прийнято вважати. Крім того, такий тип дієти не запобігає постійному і тривалому схудненню.
Багато фахівців називали "йо-йо дієту", що характеризується швидкими виділеннями надмірна вага і настільки ж швидке повернення настільки шкідливо для здоров’я та психіки. Але людям, які свідомо чи несвідомо дотримуються цього плану дієти, буде приємно знати, що це не запобігає втраті ваги в довгостроковій перспективі. Скільки б ви не зробили «рецидивів», це не зупинить процес схуднення.
До такого висновку дійшли дослідники Центру досліджень раку імені Фреда Хатчінсона. Їхня робота є першим свідченням нешкідливості дієтичного йо-йо та відсутності його негативного впливу на стійкий процес метаболізму, тобто здатність організму втрачати надмірна вага У наступні роки.
Насправді дієта йо-йо - це лише серія невдалих спроб схуднути за допомогою різноманітних дієт. Люди худнуть, але не дотримуються дієтичних обмежень, і швидко набирають зайву вагу. Швидкі коливання ваги можна порівняти з рухами м’яча на мотузці вгору-вниз, що є популярною іграшкою йо-йо.
- Про наших собак - Здоров’я вашої собаки - Що робити, коли собака зригує
- Штани для схуднення гарячі формувачі; Краса та здоров'я
- Найефективніший спосіб схуднення - це ручка та папір
- Найефективніша зимова маска для волосся для вашої гриви відновить ваше здоров'я та підтримає їх ріст
- Найефективніша вправа для схуднення; Здоров’я та краси