Згідно зі статтею в Journal of Consumer Research, ті, хто хоче схуднути болісно, споживають набагато більше калорій, коли вживають їжу, яка є невеликою або доступною у невеликих упаковках. Мора Л. Скотт, Стівен М. Ноуліс, Наомі Мандель та Андреа К. Моралес (Університет Арізони) досліджували вплив таких 100-калорійних міні-харчових упаковок на дієту у своїх дослідженнях.
"Це цікаво, оскільки, хоча ці 100-калорійні харчові пакети повинні допомогти вам схуднути, правда полягає в тому, що дієти роблять все навпаки", - пишуть дослідники. - їх скільки завгодно ".
В ході свого опитування дослідники провели експеримент із цукерками M&M, в ході якого одній групі учасників дали упаковку нормального розміру, а іншим - меншу упаковку цукерок. Результати показали, що учасники, які отримували меншу кількість цукру, завжди їли більше солодощів, оскільки вони думали, що якщо упаковка менша, вони можуть з’їсти її більше, оскільки вони все одно не наберуть ваги.
"Ось чому ми застерігаємо всіх, хто хоче схуднути, від дрібних продуктів, оскільки ми схильні обманювати себе і таким чином досягати прямо протилежного того, що хочемо", - пишуть дослідники.
- Продукти краси та схуднення - велика дієта для схуднення в домашніх умовах
- У кілька разів менше під час дієти - це не завжди хороша порада!
- Падіння також позбавить вас від зайвих кілограмів за допомогою 90-денної дієти; Дієта допоможе вам a
- Дієта після пологів; Торбейські опікуни разом
- Вони очищають кишковий тракт, лактатують, але не містять 100 калорій - Дієта Феміна