Чорний перець - це спеція, яка сприяє поліпшенню травлення
У кожному будинку є трохи перцю: мелений, зерновий, рожевий, чорний, білий? Ми настільки звикли до цього, що схильні недооцінювати всі його якості. Але якби ми знали безліч переваг цієї маленької спеції може дати нам, ми б мали це в пошані.
З цієї причини в Diario Femenino ми збираємося пояснити одну з найцікавіших її властивостей. Ми говоримо проНевідома сила перцю проти болю в шлунку. Коли ви знаєте, що може зробити для вас чорний перець, ви захочете додати його до всіх своїх страв.
Чорний перець, щоб уникнути болю в шлунку
Традиційна китайська медицина тисячоліттями знає силу перцю для поліпшення травлення. Ця пряність містить у своєму зовнішньому шарі піперин, органічну хімічну сполуку з велика користь для організму.
Перець призводить до збільшення шлункових виділень, які допомагає полегшити травлення. Крім того, це прискорює засвоєння того, що ми їмо, і дозволяє нашому організму краще використовувати корисні речовини, що містяться в їжі.
Занадто важкі травлення викликають появу газів, печіння, діареї, втоми? але також біль у шлунку. Тому, додавши в наші страви щіпку перцю, ми допоможемо, щоб після їжі ми не почувались такими важкими та ситими.
Крім того, перець робить страви смачнішими, а отже, більш смачними та легшими для вживання.
Як можна взяти перець
Якщо ви зайдете до свого продуктового магазину, ви знайдете перець у трьох форматах: зерновий, подрібнений або порошкоподібний. Прочитайте інформацію на упаковці, щоб придбати найчистішу. Уникайте тих, що містять добавки оскільки його вплив на ваше здоров’я може бути різним.
Важливість сприйняття цього зі здоровим глуздом
Здоровий глузд! Перець потрібно приймати в потрібній кількості, оскільки надмірне споживання може спричинити більше проблем, ніж рішення. Додавання занадто багато перцю до ваших страв може спричинити біль у животі або погіршити деякі симптоми, якщо страждаєте гастритом, езофагітом, грижею діафрагми тощо. Наприклад, є люди, які відчувають печію або печію, приймаючи занадто багато перцю.
Тому вам завжди потрібно використовувати здоровий глузд, щоб прогодувати себе, а якщо сумніваєтесь, запитати у професіонала.
Інші переваги чорного перцю
Перець має багато інших переваг для вашого здоров'я.
1 Антиоксидантна сила перцю
Перець також діє як окислювач, допомагаючи нам довше відчувати себе молодшими. Він служить для блокування згубної дії вільних радикалів, які викликають прогресуюча дегенерація нашого тіла.
2 Використовуйте його проти застуди та грипу
Перець стимулює роботу нашої імунної системи, що допомагає нашому організму бути готовим до боротьби із застудою та грипом. Крім того, перець може допомогти полегшити деякі найпоширеніші симптоми запору.
3 Допомагає мати красиву шкіру
Піперин у перці допомагає нашим шкіра створює більше пігментів.
4 Ваш союзник проти затримки рідини
Якщо ви переживаєте, що товстієте, бо затримуєте рідину, спробуйте перець. Це допомагає вам їх втратити через піт і сечу.
5 Знімає біль при артриті
Ефірні олії з перцю допомагають полегшити біль, спричинений ревматоїдним артритом. Ця пряність є природним знеболюючим засобом, оскільки допомагає модулювати певні типи болю.
Домашні засоби з перцем
Беручи до уваги всі переваги перцю для вашого організму, ми пропонуємо вам кілька ідей, щоб почати приймати його різними способами.
+ Перець у вашому раціоні
Найпростіший спосіб споживання перцю - це включення його у свій раціон. Існує широкий вибір рецептів, які підтримують використання перцю, оскільки він пропонує чудовий смак страви. Насправді багато людей вважають це настільки ж необхідним на своїй кухні, як сіль.
Ви можете додати трохи перцю майже до всіх ваших пікантних страв: салатів, риби, м’яса, смаженого тощо.
+ Чай з лимонним перцем
Цей перець і лимонний чай ефективно полегшує кашель. Це хороший домашній засіб для поліпшення подразнення горла. Для його приготування потрібно пів чайної ложки меленого чорного перцю, лимон, чайна ложка меду і склянка води.
Перше, що вам слід зробити, це нагріти воду і додати вичавлений лимон і мед. Добре перемішайте інгредієнти і додайте чайну ложку перцю. Дайте воді зігрітися і випийте її, щоб пом’якшити горло.
+ Чорний перець проти м’язових болів
У трохи оливкової олії додайте перець і трохи імбиру. Все добре перемішайте, дайте йому відпочити і зробіть собі масаж у болючій області. Ви можете робити собі масаж до двох разів на день, щоб полегшити всі м’язові болі.
Чи знали ви всі ці переваги перцю?
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Невідома сила перцю проти болю в шлунку, у категорії Біль у шлунку в Жіночому щоденнику.