Тренуймось разом для нашого здоров’я!
На прохання громадськості (тому що я голосував зі своїми гостями, і я тримаю годинник, який вони хочуть) ми представили новий тип годинника: Fat Burning Slimming + Tightening, але що це за надзвичайно динамічний, справді дівочий годинник?
Повернення до основ аеробіки, тому що це один із найбільш жирових занять!
Забудьте про погану іннервацію того, що аеробіка була б "стрибком", цей стереотип вживається майже у всіх. Це помилкова думка, оскільки традиційний клас аеробіки можна проводити з низькою та/або високою інтенсивністю! Ще одне хибне уявлення полягає в тому, що це непростежуваний тип уроку, оскільки ми вчимось, практикуємось, повторюємо основні кроки щогодини, щоб ви могли брати участь у будь-який час. Після того, як основи будуть зроблені напевно, ми складемо коротку просту хореографію, яка буде дедалі складнішою, коли ви оволодієте навичками. Ми не використовуємо ступінчасту лаву в класі (не плутати з класом степ-аеробіки!), Ми ходимо по землі всю дорогу, тому це не створює додаткового навантаження на колінний суглоб 😊
Що стосується структури уроку, він може складатися з основних аеробних кроків та хореографії, але ви також можете встановити кілька коротких блоків підсилювача під час уроку або довший блок підсилювачів в останній частині уроку.
Більше інформації про годинний тип, аеробні тренування та його переваги доступні у розділі «Типи годин» під заголовком «Схуднення + зміцнення жиру»! Їх немає!
Все більше і більше гостей відчують, що це хочеться, і спробуйте! Повірте, вам просто потрібно ризикнути закохатися! Ось декілька відгуків від моїх дорогих гостей, починаючи з першого заняття аеробікою:
Щорічний: Цей годинник став коханням (я також ризикую, що це більше любов, ніж Гімстик), хто може це зробити, спробуйте ❤️
Анді: Супер хороший годинник, я можу лише рекомендувати! 😊👍
Тунді: Все, що я хочу сказати про сьогоднішнє тренування, це те, що воно було ідеальним. Мені не подобається бути надто інтенсивним протягом години, але я хочу спалювати жир і незабаром побачити вражаючі результати. Я думаю, що саме стільки людей таких, тож ... тоді такий тип четвергового годинника якраз для цього. У вівторок я люблю заняття Gymstick Muscle, але на підсилювачі мені потрібно трохи схуднути. Дякую Редагувати, я знайшов правильну форму навчання для Вас. Тепло рекомендую всім вікам! 😊 💪
Анді: Ми отримали супер-кардіо-клас від Edit, а також спалили дивовижну кількість калорій, чому ми, учасники, були дуже раді. Я можу лише рекомендувати його всім, і я хотів би! Я вже більше року ходжу редагувати заняття, думаю, що перепробував усі типи уроків. Гімнастика - це любов, так само як і багато хто з нас! Але для тих, хто справді думає, що хоче змінитися і набути форми, для цього потрібно мінімум 2 рази на тиждень. Сьогоднішній годинник був ідеальним доповненням до годинникових годинників на гімнастиці, оскільки ці маленькі мерзотні жирові клітини сильно горіли на цьому типі годинників 😊. Я дуже радий за неї, що відтепер вона може відвідувати заняття для схуднення/спалювання жиру по четвергах. Подумайте, дівчата, наближається сезон купальників, до якого потрібно починати готуватися відтепер. Ui: Завдяки моїй наполегливій роботі і, звичайно, заняттям Edit, я вже схудла багато кілограмів, за що ще раз йому дякую. ❤️